Начало или день нулевой

Так как я люблю начинать диеты с нечетных дней, сегодня назову день нулевой, или вводный.

Сегодня я ем всякие жиры и углеводы, но в пределах нормы естественно.


Итак мы имеем по итогам сегоднянего дня:

1. Йогурт-десерт
200 г

236 ккал
10 жир
32 углеводы

2. Активия питьевая
290 г

240 ккал
6,6 жир
38 угреводы

3. Актуэль петьевой
930 г

420 ккал
0 жир
102 углеводы

4. Ябколо
150г

71 ккал
0,6 жир
15 углеводы

Итого:

970 ккал
17,2 жир
187 углеводы
Сегодня я, конечно побила рекорды, но вроде бы уложилась в 1000 ккал и это неплохо.
Завтра эта сумма должна снизиться до 500 ккал, а пока... я пью вкусную штуку и ем вкусные вещи!!!