Успехи перед морем

Через две недели меня ждет море, пляж и я в купальнике. Первые два пункта я очень хочу, последнего так же, если не больше, боюсь. До этого некоторое время назад попыталась сидеть на Яичной диете, но выдержала только неделю - организм ей был явно не рад. Очень-очень плохо себя чувствовала и настроение дико скакало, вплоть до слез на пустом месте чуть ли не каждый день. А ушло за неделю всего около килограмма. Ну, может, полтора. Я решила, что организм мне явственно намекает, что я неправа. И забросила диету. Сделала, конечно, правильно, но за недели три все вернулось и привело друзей в виде дополнительных двух с половиной килограмм сверх того, что изначально было. А перед тем, как я узнала, сколько там лишнего набежало, отпуск был под большим вопросом и стимула такого активно действовать не было. Да и не люблю я жесткие диеты. Считаю их вредными и бесчеловечными. Тем не менее, узнав, что все-таки совсем скоро мы с любимым едем на море, я села на двенадцатидневную диету, состоящую из двенадцать суровых разгрузочных дней. Сегодня утром взвешивалась: после 4-х дней диеты -3,3 кг. Но 2-й, 3-й и начало 4-го дня мне было настолько плохо, что я решила корректировать диету под себя.

Те дни по нарастающей усиливались слабость, головокружение и другие неприятные симптомы. Некоторые из них были связаны с недостатком глюкозы, а некоторые с общей нехваткой питания. Так вот, на 4-й день я поняла, что аккумулятор почти сел, топлива остались жалкие крохи и если я не предприму что-нибудь, чтобы исправить ситуацию, то просто откину коньки. Перекусила, исправила. Пара ложек меда, 50г шоколада, пара кусков черного хлеба, сладкий кофе с лимоном. Полегчало. Даже силы появились и жизнь обрела краски. Правда, вчера я не ела уже даже после 16 вечера, а не после 18 - не хотелось. А сегодня у меня по плану 5-й день диеты, шоколадный. Ничем дополнительным не питалась, даже положенную порцию чуть-чуть не доела. Чувствую себя прекрасно! Завтра у меня 1-1,5 кг яблок без кожуры и 6-й день, половина пути.

А еще я каждый день бегаю, делаю зарядку и принимаю контрастный душ.