Нажралась

Вроде бы сегодня и не было ничего запретного и количество нормальное. много фруктов, мало жиров, все ничего, но ощущение что я нажралась до отвала и мне стыдно. Сижу и ругаю себя за съеденный мандарин. Какой пустяк - мандарин же всго навсего, но ругаюсь до ужаса. Еще и вы бассеин не иду сегодня, только в четверг, а сегодня придется изрядно попотеть вечерочком дома. И уже никакая лень не должна меня ставить в сомнения.

Стыдно и противно, почему - не ясно, может потому что уверена, что на весах завтра будет неутешительная цифра, пусть хотя бы не привес будет, пожаааааалуйста!
Посему завтра буду больше пить - сегдня ни кружечки зеленого чая не выпила - не хочу пить и все тут(