Результаты диеты

Итак, за 12 дней я стала легче на 6 кг. Теперь буду плавненько выходить из этой жести. Сегодня у меня в рационе овсянка, овощи, фрукты, кефир, меда чуть-чуть и бутерброд с маслом, чтобы восполнить необходимое количество жиров и углеводов. После шести только кефир и огурцы. И пусть мне будет весело!

А еще помимо отвеса в килограммах диета дала один важный бонус - радость от доведенного до конца дела и повышение веры в себя и в свои силы!
Теперь бы закрепить результат и продолжить становиться стройнее и прекраснее.

Сегодня еще буду налегать на имбирный чай с лимоном. Минимум 2-3 стакана выпью. И вообще буду много есть и пить продуктов, улучшающих метаболизм. И уделять достаточно времени и сил физической активности. Пусть у меня все получится!

И у вас тоже, тех, кто это читает, пусть тоже все обязательно получится самым лучшим образом!
Рейтинг:  +18
Enika
24 октября 2012 года 329 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты диеты
Итак, за 12 дней я стала легче на 6 кг. Теперь буду плавненько выходить из этой жести. Сегодня у меня в рационе овсянка, овощи, фрукты, кефир, меда чуть-чуть и бутерброд с маслом, чтобы восполнить необходимое количество жиров и углеводов. После шести только кефир и огурцы. И пусть мне будет весело... Читать полностью
 


Дневник Enika:



Комментарии:

24 октября 2012 года
0
Enika пишет:
за 12 дней я стала легче на 6 кг
умничка!!!

24 октября 2012 года
+1
Теперь бы удержать и преуменьшить!

24 октября 2012 года
0
ну, стимул уже есть

24 октября 2012 года
0
Да уж. И не один.

24 октября 2012 года
+1
Какая молодец!

24 октября 2012 года
0
Спасибо! Старалась!

24 октября 2012 года
0
круто!!! молодец!!!!!

24 октября 2012 года
0
Спасибо!

24 октября 2012 года
0
правильный подход)

24 октября 2012 года
0
Может быть. Буду смотреть за результатом.)))

24 октября 2012 года
0
вы супер умничка ! но за 12 дней 6 кг мне кажется оч быстро ) как бы свои не вернулись и пленных не привели (опять же повторюсь только моё мнение)

24 октября 2012 года
0
Быстро, конечно. Но уж очень хотелось к морю поизящнеть. А то купальник примерила и ужаснулась,- прям бяда-бяда была
Чтобы кило не вернулись,буду к нормальному питанию возвращаться очень постепенно, старательно улучшать обмен веществ и в случае наедаловок устраивать разгрузочные дни.

24 октября 2012 года
0
Ты умница,теперь главное удержать этот вес!

24 октября 2012 года
0
Спасибо! Да уж, теперь мой девиз на ближайшее обозримое время - "Удержать и приуменьшить"!

24 октября 2012 года
0
МОЛОДЕЧИК!!!! Результат супер!!!
А на чем ты сидела ?( в смысле на какой диете)

24 октября 2012 года
0
В личку скину, но настоятельно не советую. Только если какое-то совсем важное событие приближается, когда хочется выглядеть прекрасно, а внешний вид не устраивает категорически.
Я сама вообще не фанат даже менее суровых диет. А тем более таких. Но куда уж деваться с подводной лодки?)))

24 октября 2012 года
0
Спасибо, получила
У тебя отличная мотивация, это главный секрет твоего успеха наверно!!)))
Ты когда улетаешь в отпуск ?

24 октября 2012 года
0
Спасибо! Там просто несколько мотиваций наложилось. Плюс, если хочу, я могу довольно легко обходиться без определенной еды. Этот навык натренирован. Но вот слова "чуть-чуть" я пока не выучила.

Если все сложится хорошим образом, в отпуск улетаю 30-31. Но сейчас есть всякие висячие обстоятельства, которые ставят под вопрос сам факт поездки куда-либо. Очень надеюсь и держу пальцы крестиком за то, что поездка все-таки будет, причем, хорошей, на теплое море и в начал нынешнего ноября.

3 ноября 2012 года
0
А если нетрудно,то скиньте и мне диету в личку.а то я за 2 мес поправилась на 12 кг и самооценка ниже "0",а отсюда депрессия.Буду признательна.

4 ноября 2012 года
0
Скинула.

4 ноября 2012 года
0
И мне. плииииииз)

4 ноября 2012 года
0
Окей-окей.


Оставить свой комментарий
B i "