28 октября. План для себя.

29 октября: йогурт (150 ккал) + саб (300 ккал)
30 октября - 2 ноября: актерская на четыре дня
3 ноября - 4 ноября: читтинг а-ля зажор
5 ноября - 10 ноября: срочная диета (1 круг)
11 ноября: легкий читтинг
12 ноября - 20 ноября: кефирная девятидневная
20 ноября - 25 ноября: пп на 600 ккал
26 ноября - 2 декабря: пп на 700 ккал
3 декабря - 9 декабря: пп на 800 ккал
10 декабря - 31 декабря: пп на 900 ккал
Два разгрузочных дня в неделю.
Есть 5 раз в день.