Уже третье плато за весь срок диеты.
Обратила внимание (давно, кстати, уже), что плато возникают в тех весах, в которых я дольше всего находилась.
Это значит, что следующее плато меня ждет где-то в 89 кг, потом в 85, в 82, 80, 75, 72, 68, 65, 60 и 56))) С учетом того, что на каждое плато надо примерно 10 дней, это 100 дней в целом нужно выкинуть из срока сброса веса. Получается, что если сбрасывать в день по 500 грамм (округленно), то это 79 дней. Итого 79 дней + 100 дней = 179 дней или 6 месяцев (округленно). Это если брать конечную цифру в 53 кг.
В принципе, программка на планшете мне примерно такой срок и выставляет. Хотя, по Дюкану я 61 кг. должна достигнуть только в середине июля.
Посмотрим)))))))))))
Уже третье плато за весь срок диеты. Обратила внимание (давно, кстати, уже), что плато возникают в тех весах, в которых я дольше всего находилась. Это значит, что следующее плато меня ждет где-то в 89 кг, потом в 85, в 82, 80, 75, 72, 68, 65, 60 и 56))) С учетом того, что на каждое плато надо примерно 10 дней, это 100 дней в целом нужно выкинуть из срока сброса веса...
Читать полностью
Если вес примерно одинаковый и не движется - точно плато. Организм закрепляет результат. Это хорошо. После плато будет минус обязательно, и выше этого плато весу будет трудно подняться