У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя sin

ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ С ТВОРОГОМ

89 ккал/100гр

Ингредиенты:
250 г тыквы
120 г творога
30 г манной крупы
2 яйца
сахарозаменитель
соль

Тыкву очищают от кожуры и сердцевины, мелко нарезают и обжаривают на сковороде с керамикой на воде. Из манной крупы и воды варят густую манную кашу. После этого манную кашу и тыку смешивают с хорошо размятым творогом и сырым яйцом. Смесь слегка посолить, можно добавить сахарозаменитель. На керамику выкладывают полученную смесь, сверху смазывают яйцом и запекают в духовке. Или можно в обычной тарелке в микроволновке)
БУДЬТЕ НЕМНОГО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНЕЕ)))

Тэги: запеканка, низкокалорийные рецепты

Рубрика: Мои рецептики)))

Рейтинг: +1

sin

30 октября 2012 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/701067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ С ТВОРОГОМ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1220/">запеканка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">89 ккал/100гр<br>Ингредиенты:<br>250 г тыквы<br>120 г творога<br>30 г манной крупы<br>2 яйца<br>сахарозаменитель<br>соль<br>Тыкву очищают от кожуры и сердцевины, мелко нарезают и обжаривают на сковороде с керамикой на воде. Из манной крупы и воды варят густую манную кашу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/701067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/701067/
              ]ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ С ТВОРОГОМ[/url][/b][/size]
              89 ккал/100гр Ингредиенты: 250 г тыквы 120 г творога 30 г манной крупы 2 яйца сахарозаменитель соль Тыкву очищают от кожуры и сердцевины, мелко нарезают и обжаривают на сковороде с керамикой на воде. Из манной крупы и воды варят густую манную кашу. После этого манную кашу и тыку смешивают с хорошо размятым творогом и сырым яйцом... [b][url=https://www.diets.ru/post/701067/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sin:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Комментарии:

Ynn6465

30 октября 2012 года

Больше калорий будет - вы масло не учли, видимо.) А так, думаю, очень вкусно.

Ответить

sin

(автор поста)

30 октября 2012 года

жарю на керамике или в пароварке) копировала с блокнота тот рецепт по которому готовила пока не постигла диета)))

↑ Ответить

Зоя13

30 октября 2012 года

сколько молока???

Ответить

sin

(автор поста)

30 октября 2012 года

можно нисколько, это же диетическое блюдо))

↑ Ответить

Зоя13

30 октября 2012 года

рецепт неплохой
но еще вчера там было

sin пишет:
Из манной крупы и молока варят густую манную кашу

поэтому и спрашивала про объем молока, аналогичный вопрос про воду, ибо первый раз люблю готовить очень приближенно к рецепту

sin пишет:
БУДЬТЕ НЕМНОГО ИЗОБРЕТАТЕЛЬНЕЕ)))

да будем, после того, как попробуем по рецепту, который Вы исправили, и будем тогда уже под себя переделывать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы