Посмотрела я на себя в зеркало, встала на весы и решила: “Всё, хватит! Довольно с меня этих весов и зеркал!”
Приветик, мои дорогие
Осень вступила в свои права, целый день сидим в офисе с включеным светом, за окном темно и идет дождь, а на кухне у меня буйство красок.
Зарезала я тыквочку, она оказалась не очень вкусной, поэтому сырой ее съесть не удастся, надо пускать в разные блюда, чем я и занимаюсь целую неделю. Еще у меня есть ведро зимних яблок, которые падали и не пригодны для хранения, но есть их пока невкусно.
итак рассказываю что я готовила на этой неделе:
на завтрак я ела мою любимую
ОВСЯНКУ
2 ложки геркулеса и 1 ложку льняного семени заливаю на 30 минут кипятком, потом добавляю натертое яблоко и наслаждаюсь вкусом, витаминами и пользой.
сегодня овсянка уже надоела и на завтрак у меня были
СЫРНИКИ ФРУКТОВО-ОВОЩНЫЕ
тыква 150 г натереть на терке
яблоко очистить и натереть на терке
груша очистить и натереть на терке
творог мягкий 200
манка 2 столовые ложки
1 яйцо с двумя желтками оказалось
2 ч.л. сахара
1 пакетик ванилина
все перемешать и оставить на 20 мин, чтобы манка разбухла
получилось жидковато и я добавила 2 ложки муки
на сковороду с керамическим покрытием выложила ложкой сырнички и пожарила по крышкой
На обед намесила фарша и готовила
ТЕФТЕЛЬКИ ПАРОВЫЕ
фарш куриный 400 г
один маленький кочан цветной капусты
тыква 200г
1 яйцо
соль
карри
цветную капусту мелко порубила и отварила в подсоленой воде до мягкости, тыкву потерла на терке. все смешала и приготовила тефтельки на парУ, а к ним
САЛАТИК
капусту нашинковала
тыкву и яблоко натерла на терке
щепотка соли, щепотка сахара
1ст. ложка растительного масла
очень вкусный салат готов
Почему я это все пишу, потому что за 4 дня такого питания (несмотря на ежедневные 20г шоколада к кофе)
у меня -1,5кг
А началось все с того, что в этот понедельник я решила, что мне надоело худеть и я даже взвешиваться не буду, не то что следить за своим питанием, но вторая половина мозга (самая умная) раасудила иначе и я снова в строю стройнеющих красоток
а это я в Минске в кафе лопаю жюльенчик
вот такие штучки я связала своей племяшке
Из домашних новостей:
Ксюша закончила 1 четверть с двумя "7", средний бал 8,1, почти отличница
Толя сегодня принес повестку "21 ноября 2012 г. в 6.30 явиться на призывной пункт"
так, что впереди у меня проводы, можете кидаться идеями и рецептами
Из планов:
решила выработать в себе привычку "есть сырые овощи каждый день", так чтоб если забыла к вечеру ломка начиналась
Ну вот и все на сегодня.
Всем удачи и отвесов
И у тебя вообще супер
у меня мозги вообще отдельной жизнью живут иногда
да не хочется хорошему человеку смерти желать
У тебя золотые ручки
у меня есть вкусный рецепт маринованой тыквы, а если она сладкая, то я ее сырую вместо фруктов лопаю
Я в прошлом году осенью хотела сесть на ЮП, но из-за того что там на первой фазе тыкву нельзя так и не собралась. просто тырю твои рецепты и все арахисовое масло в списке "любимые"
Кстати, если у тебя нет проблем со сладким, то можно сразу на вторую
Хочу рецепт маринованной тыквы!
Я вот кстати сейчас даже и не скажу что на диете, просто меня ЮП уже приучил к полезным продуктам, поэтому получается что всегда почти ем по второй фазе, но иногда могу и нарушить, особенно если в гостях. Мне прям очень понравилось считать ккал, а то раньше у меня на второй вес вставал, теперь знаю почему, жрали-с мы много
и вы так спокойны - молодцы!!!
какая красота! почему у моих деток нет такой тети!
Молодца!
ты просто меня не видишь , но это неизбежно, поэтому не буду ребенка еще своими переживаниями волновать
Ты вообще молодец!
какая ты рукодельница, Лен
Ленусь,где служить будет?
Далеко от дома????
Леночка,,правильно,молодцы и всё же армия добавляет мужества..
Дочка-умница - вся в маму ( у неё наверно также одна половина мозга умная, вторая - самая умная )
План по стройнелости - просто супеский! Удачи тебе!
если будет желание, пиши мне в личку список имеющихся или возможных продуктов, меню составлю
У нас служат полтора года.
Портреты будут если в запарке не забудем сфоткать
небольшой такой праздничек на 50 человек будет
а ты у нас красотка, Лен, и все в твоих руках!
Ксюшка - молодец! Как каникулы проводит?
А когда ты была в Минске? Позвони следующий раз обидно, что живем недалеко, а общаемся только виртуально....
в интернете, прижавшись ухом к телефону
В Минск поехала неожиданно, муж позвонил, что не приедет на выходные и мы повезли ему еду и деньги. Все собираемся просто выбраться погулять, но никак не выходит. Когда соберусь обязательно позвоню
а я не поняла...про 7..это такая отметка..поясни...мне училке...
у нас Шойгу...министр военный говорит об увеличении срока службы...мамы все недовольны этим..а то пока маленькие..пособие смешное на ребёнка...а как в армию..никто не мпросит - как и что..
умница...большая!!!