Главная > Дневники > Дневник пользователя Mis Julia

Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.

Даже не думала, что столько сообщений посыпется с просьбой рассказать, что я кушала, что бы похудеть до 75кг, за три недели.
Яйца, курица, говядина, сосиски, колбаса.сыр, кефир, чай. Чай без сахара, яйца.курица, говядина - всё варила, без добавления соли.
Примерное меню на день :
завтрак: 2 вареных яйца.стакан кефира
обед: 200 гр курицы, чай
ужин: 100 гр сыра, чай.
Не придерживалась правила не есть на ночь, кушала тогда, когда хотелось!
Пожалуйста не заваливайте личными сообщениями, насчет диеты абс, сейчас (в следующем посте), тоже все опишу. Просто я новенькая на этом сайте.и не справляюсь с таким количеством сообщений!

Рубрика: Диеты,хитрости,опыт...

Рейтинг: +23

Mis Julia

6 ноября 2012 года

711

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/708659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Даже не думала, что столько сообщений посыпется с просьбой рассказать, что я кушала, что бы похудеть до 75кг, за три недели.<br>Яйца, курица, говядина, сосиски, колбаса.сыр, кефир, чай. Чай без сахара, яйца.курица, говядина - всё варила, без добавления соли.<br>Примерное меню на день :<br>завтрак: 2 вареных яйца.стакан кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/708659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/708659/
              ]Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.[/url][/b][/size]
              Даже не думала, что столько сообщений посыпется с просьбой рассказать, что я кушала, что бы похудеть до 75кг, за три недели. Яйца, курица, говядина, сосиски, колбаса.сыр, кефир, чай. Чай без сахара, яйца.курица, говядина - всё варила, без добавления соли. Примерное меню на день : завтрак: 2 вареных яйца.стакан кефира обед: 200 гр курицы, чай ужин: 100 гр сыра, чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/708659/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mis Julia:

Ваша зарядка дома.
Мое меню диеты по системе абс лайт
• Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.
Что стало с моей кожей после похудания
А как похудела я с 97 до 64кг. С фото "до" и "после"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

Киса-Анфиса

6 ноября 2012 года

Вызвала фурор у населения, думают-а вдруг у тебя новый секрет какой-есть, а оно как обычно-всё гениальное просто

Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Вообще похудеть это легко,на мой взгляд самое сложное это выроботать у себя силу воли и найти мотиватор

↑ Ответить

Kaidi-mari

6 ноября 2012 года

эффективное меню

. Но как снять тягу к сладкому и фруктам...?!

Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Наверное,это вечный вопрос. Я ппоробую,каждый раз как захочу сладкое съедать витаминку,буду предстовлять ,что это сосачка

↑ Ответить

РОДИАНО

12 ноября 2012 года

Юля, голод ведь все-равно присутствует? как ты отвлекаешься? или что делаешь?

Ответить

Mis Julia

(автор поста)

12 ноября 2012 года

Да,бывает еще как присутствует. Выпиваю теплой воды стакан и стараюсь себя чем то занять,либо начинаю делать английский,либо курсовую доробатывать. Если совсем ничего не помогает,начинаю смотреть картинки худых девушек,а если уже ноги сами идут к холодильнику присядаю 50 раз.
Это если я дома,а так когда у любимого,с подругами,забываю о еде

↑ Ответить

РОДИАНО

13 ноября 2012 года

спасибо. вот решила попробовать твой метод. три недели трудно дались? или ты быстро привыкла к этому рациону?

↑ Ответить

Mis Julia

(автор поста)

13 ноября 2012 года

Первая неделя для меня была адской неделей. А потом привыкла. И даже нравилось мало кушать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
21 час назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)