Главная > Дневники > Дневник пользователя Insignia

Вопрос #2 Рецепт запеканки?

Сегодня, видимо, день вопросов.
Кто нибудь знает ооооочень простой и легкий рецепт ДИЕТИЧЕСКОЙ твороженной запеканки с МИНИМАЛЬНЫМ набором продуктов.

Я искала в интернете, там что-то есть, но может быть Вы лучше знаете. Запеканку никогда в жизни не делала.
Какие там продукты нужны теперь знаю, только благодаря перечитанным рецептам с манками, мукой, супер пупер технологией взбивания яиц венчиком из дума в миске из бамбука... Я вот этого все точно не сделаю)))) Мне нужна абсолютно простая запеканка без фруктов, овощей, добавок всяких.

Если у Вас есть рецепты, поделить, пожалуйста.

Рубрика: Вопросы-опросы

Рейтинг: +4

Insignia

14 ноября 2012 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/718725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос #2 Рецепт запеканки?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня, видимо, день вопросов.<br>Кто нибудь знает ооооочень простой и легкий рецепт ДИЕТИЧЕСКОЙ твороженной запеканки с МИНИМАЛЬНЫМ набором продуктов.<br>Я искала в интернете, там что-то есть, но может быть Вы лучше знаете. Запеканку никогда в жизни не делала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/718725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/718725/
              ]Вопрос #2 Рецепт запеканки?[/url][/b][/size]
              Сегодня, видимо, день вопросов. Кто нибудь знает ооооочень простой и легкий рецепт ДИЕТИЧЕСКОЙ твороженной запеканки с МИНИМАЛЬНЫМ набором продуктов. Я искала в интернете, там что-то есть, но может быть Вы лучше знаете. Запеканку никогда в жизни не делала... [b][url=https://www.diets.ru/post/718725/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Insignia:

Второй день БУЧ или как запеканка превратилась в амлет с творогом
Нет аппетита
• Вопрос #2 Рецепт запеканки?
Свой собственный БУЧ
подскажите как высчитать калораж???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Ваша мамочка Валя

14 ноября 2012 года

А пароварка есть у вас?Можно и в духовке ее сделать,и в пароварке.Мне больше сейчас нравится в пароварке.Нежнейшее суфле получается.Только если в пароварке-верхушку закройте от кондесата.На пачку творога:2яйца+2ст.л.манки+сахар+можно фрукты-любые,даже замороженные,Можно и без них.Можно изюм.Вообщем,с этим вопросом вы сами разберетесь.А с запеканкой-так.У 2 яиц разделите белки от желтков.Смешайте творог+сахар+манку+2 желтка+фрукты9если с ними)Только бананы не кладите-не очень они красиво выглядят после запекания.Белки взбейте в пену и аккуратно введите в творожную смесь.Смажьте форму маслом(я -растительное использую).Выкладываю в форму.Верх ровненько разравниваю вилкой,ею же делаю рисунок-полосочки и в горячую духовку.Пеку при 180 -до зарумянивания.Минут20-25 получается.Только я делаю- все продукты в 2-3 раза увеличиваю норму.Потому,что -улетает на УРА!

Ответить

Insignia

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо, а без манки это можно сделать?

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

14 ноября 2012 года

Она может не схватиться.Рассыпаться.Творог -не с чем ему связаться.Можно с мукой.Я как-то делала с рисом,геркулесом.Яйца дают такой вкус нежный,но не связывают.Она получается крупинками.

↑ Ответить

Insignia

(автор поста)

14 ноября 2012 года

Спасибо. Попробую с манкой, правда читала в интернете рецепт без нее. там яица творог молоко. Вроде бы на фото не разваливается.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

14 ноября 2012 года

А если в пароварке(у меня Браун)-то делаю 30 минут.Рецепт тот же-только верх от конденсата пищевой пленкой укрываю,

Ответить

Ваша мамочка Валя

14 ноября 2012 года

А еще иногда делаю в микроволновке.Все тоже самое.Только-на полной мощности-3 минуты,Потом 2 минуты-отдыхает,микроволновку открывать нельзя и еще на 2 минуты.Всего 7 минут получается.У меня мощность 1000,Делаю-немножко-только себе.Здесь -норму уменьшаю.На разок-себе.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.