У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ozonep

Опять 25.

Как, порой, тяжело жить нынче, когда такой огромный темп жизни. Постоянно появляется новая информация, что-то новое создается... Вот последние два дня читаю разные статьи на английском, опять пришлось менять свои взгляды... Оказывается, все эти "кардио-зоны" - фикция. Что совершенно все равно - бегать интенсивно непродолжительное время, или же тянуть резину, и не торопясь трусцой "нарезать круги"... Единственный критерий эффективности кардио-тренировки - количество сожженных калорий, а откуда эти калории - из жира или из углеводов - неважно...
Век живи - век учись...
P.S. Также рекомендуют не менее 200 минут кардио в неделю, как дающее самые оптимальные результаты.

Рубрика: Разное

Рейтинг: +6

Ozonep

6 февраля 2011 года

143

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/71944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Опять 25.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как, порой, тяжело жить нынче, когда такой огромный темп жизни. Постоянно появляется новая информация, что-то новое создается... Вот последние два дня читаю разные статьи на английском, опять пришлось менять свои взгляды... Оказывается, все эти "кардио-зоны" - фикция...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/71944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/71944/
              ]Опять 25.[/url][/b][/size]
              Как, порой, тяжело жить нынче, когда такой огромный темп жизни. Постоянно появляется новая информация, что-то новое создается... Вот последние два дня читаю разные статьи на английском, опять пришлось менять свои взгляды... Оказывается, все эти "кардио-зоны" - фикция... [b][url=https://www.diets.ru/post/71944/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ozonep:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Комментарии:

Виктория Головченко

6 февраля 2011 года

Я так понимаю ты поправится хочешь? А спортивное питание не пробовал?

Ответить

Mooly

7 февраля 2011 года

Ты знаешь, пока будешь читать статьи в журналах, всегда будешь думать век живи - век учись! На самом деле они просто уже извращаются что ж такое еще написать. Иногда смотришь журналы культурристические 10 лет назад и свежие статьи просто по кругу ходят, а ведь пишут - сенсация! Новое открытие! Сожженые калории тоже не показатель эффективности, покажатель - раскрученный метаболизм, как раскрутить - силовые, а также лучше короткие интенсивные кардио, граммотное питание. Но опять же все по самочувствию, у всех разные настроения, данные, предпочтения, здоровье.

Ответить

Марьяна

13 февраля 2011 года

Как интересно...

Ответить

Ozonep

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Меня вообще бесит современная наука. Читаешь, например: "Согласно последним исследованиям, те, кто пьет больше 5 чашек кофе в день, живут на 10 лет меньше тех, кто кофе вообще не пьет". Через год уже читаешь: "Согласно исследованиям, кофе полезней чая и является потенциальным источником долголетия, при потреблении боле 5 чашек в день". И так почти со всем!.. Определились бы уже!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте