Ура, сегодня взвесилась, вся вода ушла и прихватила еще 600гр, все никаких нарушений(ну если только чуть-чуть), цель определена, мотивация есть, друзья помогут. Да?
меню на сегодня
з-салат из тыквы с морковью и свеклой+л.с., омлет с овощами
п-яблоко, манго,8шт миндаль
о-салат из капусты, сельдерея, лука с л.м., рис бурый с грибами и луком
у-салат из св. овощей с пекинкой с 1ч.л. Л. М.+кальмары отварные вода 2л
Ура, сегодня взвесилась, вся вода ушла и прихватила еще 600гр, все никаких нарушений(ну если только чуть-чуть), цель определена, мотивация есть, друзья помогут. Да? меню на сегодня з-салат из тыквы с морковью и свеклой+л.с., омлет с овощами п-яблоко, манго,8шт миндаль о-салат из капусты, сельдерея, лука с л.м., рис бурый с грибами и луком у-салат из св. овощей с пекинкой с 1ч.л. Л...
Читать полностью
Процесс пошел