Ну вот закончились мои 3 дня очищения, унесли с собой 2.5 кг, не сказала бы, что они дались мне очень легко, но и не очень тяжело, сделал глупость, в овощной день добавила редьку(там очень много грубых волокон), она моей поджелудке не понравилась и она взбунтовалась, дала такое чувство распирания и катавасию в кишечнике, что и на следующий день-фруктовый, еще продолжалось, но меньше. На 3 день все прошло, только после фруктов сильно есть хотелось, яблоки не стоит включать, они и вызвали аппетит, лучше грейпфрут, грушу... Ну а в целом мне понравилось, особенно результат!
Меню
з-салат из свеклы, моркови, тыквы+л.с., каша гречневая запаренная с 1ч.л. л.м.,
п-фрукты 350гр, миндаль 7шт
о-салат из капусты с огурцами и луком, чечевица с овощами
у-салат, творог 0% 100гр
Ну вот закончились мои 3 дня очищения, унесли с собой 2.5 кг, не сказала бы, что они дались мне очень легко, но и не очень тяжело, сделал глупость, в овощной день добавила редьку(там очень много грубых волокон), она моей поджелудке не понравилась и она взбунтовалась, дала такое чувство распирания и катавасию в кишечнике, что и на следующий день-фруктовый, еще продолжалось, но меньше...
Читать полностью
Ирина, молодец! А у меня сегодня 4 день диеты "6 лепестков". Последний день (в субботу) будет фруктовый. Жду-не дождусь, мечтаю оторваться на фруктах. Яблоки есть не буду, уже знаю, что от них только больше есть хочется. Уже появились мандарины. Думаю взять что-то из цитрусовых, хурму и грушу. так как день будет на работе (на сутках) думаю, сколько взять с собой, чтобы и с голода не умереть, и лишнего не тащить.
Ирина, молодец, решила-сделала! И результат хороший.
Теперь через месяц пойдешь опять?
Я пока еще думаю, настраиваюсь. В эту субботу будут поминки - 40 дней Лене.
Теперь через месяц пойдешь опять?
Я пока еще думаю, настраиваюсь. В эту субботу будут поминки - 40 дней Лене.
У меня тоже яблоки вызывают чувство голода, но люблю зеленые и очень твердые
Терплю лишения