Диета и красивые волосы

Диету нарыла в газете "Худеем вместе". Может кому пригодится. С моими комментариями.

Требуется срочно привести себя в порядок? Фигуру, а заодно и голову? Предлагаем вам старинную польскую диету. Какие у них были волосы!
На 1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (к кофе дозволяется немного сахара). Мы прибавляем сюда горстку сухарей.
На 2-й завтрак - 50 г сыра, стакан воды.
На обед - крутое яйцо, 150 г отварного мяса, 20 г сыра, стакан воды (очищенной или бутилированной).
Полдник - выпить чашечку несладкого чая или кофе.
На ужин - 150 г мяса, овощной салат без заправки, стакан воды.
Перед сном, чтобы снять напряжение, - стакан отвара мяты.
Диета знакомая. Была когда-то замечательная книга Софьи Вендровской "Сто минут для красоты и здоровья". Там были замечательные диеты. Это одна из них.
Польки, элегантность и талии которых вошли в легенду, сбрасывали на этой диете за неделю 3-4 кг. Не хватает сил на целую неделю - проводите на диете по 2-3 дня подряд.
Диета, как мы уже сказали, позволяет эффективно избавляться от перхоти.

К программе ухода можно добавить втирания из настоев трав. Итак, нужно заварить столовую ложку сбора в стакане крутого кипятка: крапива, корни лопуха, шишки хмеля, полевой хвощ и тысячелистник.
Жирную себорею (перхоть) можно лечить смесью трав, обладающих вяжущим действием. Свежие листья одуванчиков, мяты, рябины растирают и наносят на кожу головы, сверху повязывают полиэтиленовую косынку.
Так что шагом марш за травками-листиками! Неужели идете?

За это мы вас наградим еще одной "обезжиренной" диетой, позволяющей весной быстро привести себя в порядок.
Утром - стакан воды или чашка травяного отвара шалфея натощак.
Завтрак - 1-2 яйца всмятку, 100 г творога без сметаны и сахара, 100-150 г хлеба.
2-й завтрак - стакан молока.
Обед - 200-300 г отварного или тушеного мяса или рыбы, сколько угодно сырых овощей.
Полдник - 2 яблока.
Ужин - овощной или фруктовый салат.
На ночь - стакан кипяченой воды с лимонным соком или стакан кефира.