Сегодняшний понедельник мне принес с одной стороны радость - наконец-то долгожданные КД! С задержкой в десять дней... А с другой стороны- привес 800г. Реально причиной для привеса скорее всего стал вчерашний кусочек копченой рыбки граммов в десять, вечером. Не верится, ну разве может так быть? Такой малюсенький кусочек вызвал такой привесище? Логика в том, что в маленьком кусочке - много соли, а она тербует дополнительного количества воды, чтобы восстановился водно-солевой баланс организма... Лоика- логикой а не верится... Все-таки может КД, а?
Веса такого еще не было - привычно срабатывает мой механизм набора веса - один-два кг перед КД - месяц попытки это скинуть... И так - бесконечно, вес растет, растет... Ох...
Не переживай, уйдут граммульки
+ Таня, ты не забывай, и еще на том форуме говорили,что
а) любая физическая нагрузка увеличивает вес мышц
б) КД
в) нарушение солевого обмена
и рацион ты не публикуешь,чтобы можно было понять где провал
ПОпробуй ты сделать один вариант дневного рациона с учетом и того и другого... Как пример!