ГРИПП. Профилактика.

Зима… Зимой все мерзнут. Зимой холодно, скользко. Идешь по улице, завернувшись в теплый шарф и натянув на уши шапку, с надеждой не простудить горло, не охрипнуть, не подхватить насморк, не упасть… Но вот чего больше всего не хочется, так это заболеть гриппом. И хотя грипп не связан с морозами, опасность заразиться чаще подстерегает нас зимой. На самом деле, ГРИПП - это вирусная инфекция, а не простуда. Ученые выяснили, что заболевания, вызванные вирусом гриппа, подрывают сердечно-сосудистую систему и отнимают у человека в течение всей жизни суммарно около 1 года.

Профилактика

То, насколько тяжело человек перенесет грипп, зависит от возраста и от общего состояния здоровья, то есть способности иммунитета противостоять вирусам. Существует три направления профилактических мер против гриппа.

Для того чтобы снизить риск заболевания гриппом, надо соблюдать 6 правил.
• Укреплять иммунитет необходимо в течение всего года, фрукты и овощи - летом, и витамины - зимой.
• Закаляться, потому что закаливание приводит в норму дыхательные пути, предотвращая проникновение вируса в организм.
• Есть чеснок, особенно во время эпидемии. 2-3 зубчика в день помогут уничтожить все болезнетворные бактерии в ротовой полости. Главное, не забудь накормить чесноком всю семью - это и полезно, и избавит тебя от жалоб на чесночный запах.
• Если ты вынуждена контактировать с больным гриппом, есть смысл пользоваться ватно-марлевой или медицинской маской. Это не стопроцентная защита от вируса, но она повышает твои шансы остаться здоровой во время эпидемии.
• Чаще мой руки, поскольку инфекция легко передается через рукопожатие, дверные ручки и поручни в вагонах метро. Особенно важно соблюдать гигиену при уходе за больным.
• Не отказывай себе в прогулке - на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. И избегай, по возможности, общественного транспорта во время эпидемии.
• К сожалению, выполнение всех этих правил не всегда помогает уберечься от гриппа.

И поэтому для профилактики рекомендуется использовать один из существующих лекарственных препаратов.
• Антигриппин - гомеопатическое средство, содержит вытяжки из трав и минеральные вещества.
• Амантадин и Ремантадин, благодаря которым вирусы лишаются возможности размножаться и поражать клетки верхних дыхательных путей.
• Арбидол повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям.
• Оциллококцинум - гомеопатическое средство без побочных явлений, обеспечивает надежную защиту от вирусных заболеваний.

Третий вариант профилактики гриппа - вакцинация. Вакцина против гриппа содержит вирусные белки, которые инициируют выработку специфических антител. Первые вакцины - цельновирионные и живые - представляли собой очищенный ослабленный вирус гриппа. Поскольку введение такой вакцины может вызвать сильную ответную реакцию организма, она имеет много противопоказаний: хронические и острые заболевания, беременность.

Вакцины второго поколения - сплит-вакцины, содержат частицы разрушенного вируса. Сплит-вакцины характеризуются значительно меньшим риском побочных реакций. В России используются зарегистрированные сплит-вакцины:
• бегривак (Германия)
• ваксигрип (Франция)
• флюарикс (Бельгия)

Вакцины третьего поколения - субъединичные вакцины. Данная вакцина может применяться у детей, начиная с 6-месячного возраста.

В России зарегистрированы и разрешены следующие субъединичные вакцины:
• агриппал (Германия)
• гриппол (Россия)
• инфлювак (Нидерланды)

Состав вакцин меняется в зависимости от прогнозов Всемирной Организации Здравоохранения (какой тип вируса будет циркулировать в следующем сезоне) каждый год для того, чтобы обеспечить максимальную защиту.

Общее правило вакцинации - нельзя делать прививку человеку, инфицированному вирусом гриппа. О такой профилактике лучше позаботиться осенью. Но если ты не успела вакцинироваться вовремя, это можно сделать и после начала эпидемии. Главное - быть здоровой в момент вакцинации.

Бабушкины рецепты

Вот несколько рецептов, облегчающих симптомы гриппа самым безопасным образом.

Липа с малиной. Приготовь смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси завари стаканом кипятка, настаивай 20 минут, а затем процеди. Пей по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

Малина с медом. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка шиповника, 1 ст. ложка малины, 1 ст. ложка смородины, все залить 100 мл кипятка. Выдержать 15 минут. Пить 3 раза по 1/2 стакана перед едой. Настой богат витаминами и снижает температуру.

Прополис (пчелиный клей). Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

Чеснок с медом. Смешай натертый чеснок с натуральным медом в соотношении 1:1. Принимай на ночь по столовой ложке смеси, запивая кипяченой водой.

Редька. Натри редьку на терке и отожми сок через марлю. Смешай 1 литр сока с жидким медом и пей по 2 ст. ложки перед едой и вечером, перед сном. Используй при сильном кашле.