Главная > Дневники > Дневник пользователя Голодная

Похудела... но загнулась

Проснулась позже, чем обычно. Еле открыла глаза – жуткая слабость в висках стучит. Встала на весы –отвес 600 гр (вес 60.7) не могла не порадоваться Покрутилась, повертелась у зеркала…даже возникло ощущение, что торчат кости. Штаны, которые я покупала веся 66 кг, стали великоваты…нужно будет обновить гардероб.
Пока вертелась у зеркала, думала появится ощущение голода к завтраку…бесполезно Не могу есть утром, просто не могу! Пришлось себя заставить.

Завтрак(9:00) - овсянка на воде +йогурт 1%
Перекус(12:30) – 3 дольки тёмного шоколада (110ккал) + чай
Обед – рыбка хек +морская капуста
Ужин – тушёная капуста

Начала пить витамины (что-то хожу бледная как поганка, кожа шалушится) – 3 раза в день по 1 таблетке. Хочу ещё купить дрожжи с серой, хорошо для лица и волос. Вечером планирую начать качать пресс + наклончики в сторону (долой лишние бока!!!)
…что-то я всё-таки паршиво себя чувствую…ощущение давление упало до нуля

Рубрика: Худею

Рейтинг:  +15
Голодная
8 февраля 2011 года 1 310 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Похудела... но загнулась
Проснулась позже, чем обычно. Еле открыла глаза – жуткая слабость в висках стучит. Встала на весы –отвес 600 гр (вес 60.7) не могла не порадоваться Покрутилась, повертелась у зеркала…даже возникло ощущение, что торчат кости. Штаны, которые я покупала веся 66 кг, стали великоваты…нужно будет обновить гардероб... Читать полностью
 


Дневник Голодная:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Комментарии:
nfs1
8 февраля 2011 года
0
Уж так-то не надо себя истязать..

Тимошка
8 февраля 2011 года
0
Голодная пишет:
что-то я всё-таки паршиво себя чувствую…ощущение давление упало до нуля
Всё так знакомо. Сама так же себя чувствую...

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Держись...прорвёмся

Тимошка
8 февраля 2011 года
0
Конечно прорвёмся!

Олюсик
8 февраля 2011 года
0
Если все так ужасно может стоит на некоторое время отказаться от диеты, здоровье все таки важнее.

Кошечка
8 февраля 2011 года
0
Может и правда повременить с диетой. Пока удержать, а через месяцок остальной, если уж так сильно хочется. НО мое мнение при Вашем росте у Вас идеальный вес. Если помните формула проста рост 175 минус 110 = 65, а у Вас 60. Может стоит остановиться?

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Кошечка пишет:
НО мое мнение при Вашем росте у Вас идеальный вес.
Спасибо конечно за идеальный. Но может оно и так по статистике. Но мой идеал это немножко иное,к тому же при своём весе и росте я не смотрюсь худой,такая уж у меня комплекция

Biskvit
8 февраля 2011 года
0
а что за формула? откуда цифра "110"?

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
В шоколадке 540 ккал. Так написано на упаковке. Всего 15 долек. 540 делим на 15,получается 36ккал в одной дольке. А следовательно в трёх (округлить) 110. Вот так вот. Объяснила как в первом классе

Biskvit
8 февраля 2011 года
0
оооо)))спасибо)зато все понятно)

DeLuxe
8 февраля 2011 года
0
Если всё так плачевно, я думаю не стоит пока заниматься похудением.

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Ох девочки,так я на диете не сижу,просто пытаюсь правильно питаться. У меня нет сильного чувства голода и тяги к еде. А самочувствие вот ужасное Может это погода так влияет или витаминов не хвататет.

DeLuxe
8 февраля 2011 года
0
не исключено, у меня недавно так тоже было, я делал проще - ела что действительно хотелось))

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
А мне что-то и не хочется ничего единственное съела 3 долько шоколада,потому что думала это давление повысит

goldenmalina
8 февраля 2011 года
0
кушай больше сырых овощей и не понадобятся синтетические витамины, которые, в большинетсве случаев, просто не доходят до пункта назначения!
и волосы, ногти, кожа - все станет лучше и красивее!

хорошо что позавтракала, но без полноценного питания сил у тебя не будет ни на что(

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
а разве я не полноценно питаюсь?

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
И сейчас сырые овощи все ненатуральные,потому что зима. Нам завозят всякую синтетику. Поэтому лучше я сейчас буду витамины пить,а весной и летом налягу на овощи и ягоды - натуральные.

goldenmalina
8 февраля 2011 года
0
твое решение.
синтетические овощи все равно в разы лучше синтетических витаминов.

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Неужели все витамины(аптечные) синтетические?

goldenmalina
8 февраля 2011 года
0
а какие же еще???
все что натуральное - попадает по назначению, а таблетки.. они есть таблетки

Gulnaz0609
9 февраля 2011 года
0
в журнале читала что организму всё равно как он получает витамины: в таблетках или натурально..главное это чтобы он их получал

goldenmalina
9 февраля 2011 года
0
а я консультировалась с врачом в германии..
ну, это ваш выбор

Gulnaz0609
9 февраля 2011 года
0
понятно что натурально всё таки намного лучше..однозначно!! но в наше время очень тяжело набрать достаточное количество всех необходимых организму витаминов за день!

goldenmalina
9 февраля 2011 года
0
совсем не тяжело, если питаешься полноценно, кушаешь СЫРЫЕ овощи и фрукты в достаточном к-ве(от них, кстати, не только не поправляются, но еще и худеют!), кушаешь крупы цельные(гречка, овсянка-крупа, а не хлопья), нежирный белок животный и растительные белки типа бобовых
употребляя все это - организм будет счастлив и отплатит здоровьем, энергией и стройной фигурой!

AlenaCH
8 февраля 2011 года
+1
попробуй коктейль себе сделать витаминный/тонизирующий: берешь калину или клюкву, лимон, мед. Ягоды и лимон трешь в блендере до каши, немного топишь мед (если твердый) все перемешиваешь и ставишь в холодильник. Пьешь утром натощак, две ч.ложки на стакан воды. Хуже от него не будет - а то что он - витаминная бомба - эт факт!

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
А пропорции какие? Витаминов мне явно не хватает

Кикуля
8 февраля 2011 года
0
Может иммунитет ослаб от диет,а лучше на несколько дней прерваться и прислушатся к организму

AlenaCH
8 февраля 2011 года
0
Я ДЕЛАЛА НА ГЛАЗ, А ГЛАВНОЕ НА ВКУС, ЧТОБЫ БЫЛО НЕ ОЧЕНЬ КИСЛО И ВКУСНО
ой, пардон за Caps)))))

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Попробую

Солнушка
8 февраля 2011 года
0
Многие советуют отказаться от диеты...:-/ А по-моему мы на диете питаемся полезнее, чем когда жрём всё подряд! Вот когда мы не на диете, тогда и начинаем травить себя - колбасы, сладости, жирное, копчёное и всё в большом кол-ве! Зачем?! У Голодная очень даже не плохое меню на день + витамины начала принимать. Возможно, что плохое смочувствие из-за погоды, ПМС или ещё чего!

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Не ПМС точно,только прошли.
Солнушка пишет:
А по-моему мы на диете питаемся полезнее, чем когда жрём всё подряд!
Вот это точно.

Zabegala
8 февраля 2011 года
0
постарайся пока несколько дней кушать на ккал 200 побольше!

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Ок

Gulnaz0609
8 февраля 2011 года
+1
Голодная пишет:
долой лишние бока!
я тоже ща буду прессик качать

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Давай давай Подиум ждёт нас.

Манулечка
8 февраля 2011 года
0
У меня тоже есть такая тема по утрам, что вообще ничего не хочется, а если я съем что-то, то через час подташнивать начинает

Голодная
(автор поста)
8 февраля 2011 года
0
Вот вот А завтракать ведь надо. Я себя стала заставлять, через силу.Может со временем организм привыкнет к потреблению пищи утром.

Gulnaz0609
9 февраля 2011 года
0
привыкнет привыкнет..раньше я и чай то с утра не могла пить..а ща приучила себя и по утрам голод просыпается..особенно если после 6 не есть!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
13 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь