Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
,
Завтра по плану снова кефир, а дальше вроде как более менее питание!!
Я то как бы сама понимаю, что фигово это всё...
Огромное спасибо!!!!
К новому году как раз устаканю (правда в праздник боюсь набрать), а после снова в бой, но более разумный
Первые 1.5 кг - это то, что наела за неделю просто)))
И, да, боюсь((( Прям очень боюсь...
Но теперь до НГ правильное питание с разгрузами, надеюсь, хоть к празднику не верну....
Но, кстати говоря, объемы тоже ушли, в тч жиры
И Вам успехов
Подскажите, что делать!!
Всё, как вы и говорили... Всё, как я и боялась((
Начала обратно набирать
Причем....
Набрала после лепестковых фруктов... И следом после... Кефира!!!
Что же будет завтра на весах, если сегодня у меня по плану овсянка, суп и чуть мяса??????
Потихоньку начинаю паниковать((((
Всю неделю были Лепестки...
Очень малый калораж - это, мягко говоря, фигово
Вот сейчас и отчитываюсь, что мало ела((
а что делать, понятия не имею
От схемы новогодней отступать не хочу...
Но боюсь, что так потихоньку потихоньку ни на чем обратно вернусь
Да и в Москве дороговато... домой доеду - может быть
Спасибо
Вместе худеем)
Он скинуть смог... Огого смог!! Теперь переклинило - создает рельеф)