Пошла вторая неделя, ух!)
Чувствую себя уже намного легче, хотя с утра немного кружилась голова, но это мелочи жизни, да и прошло быстро.
Последние дни пыталась делать комплекс на ноги/ягодицы и на пресс каждый день, но еще к субботе сдулась и в воскресенье сдалась на пол пути. Видимо, моя тяга к максимализму и "хочу все здесь и сейчас" дали о себе знать. А так как с сегодняшнего дня я начинаю третью неделю 90-дневного комплекса, пришлось сделать выбор - либо ноги и ягодицы, либо пресс. С животом у меня проблем никогда особых не было, талия при любых килограммах была красивая, животик не висел. Хоть в этом повезло. С другой стороны - бедра и попа. Небольшой целлюлит, слишком много лишнего жира на внутренней стороне бедер, ушки, неупругая попа. Конечно, пресса у меня нет, но решила им пожертвовать в пользу красивых ног и попы, надеюсь, не зря. Так что с сегодняшнего дня оставляю только 90-дневный комплекс, и, собственно, средство к достижению смысла моей диеты - красивым ногам и ягодицам! Надеюсь, у меня все получится, ибо как ни печально, именно снизу жир у меня всегда уходит меееееедленно
Купила себе тыкву, сделала тыквенную кашу. Божественно. А сырые кусочки тыквы можно кушать по вечерам, пока кино смотрю, вместо шоколадок, Вкусно и полезно
Замечаю за собой, что начинаю отдаляться от протасовки. Овощи-то можно только сырые, а тыкву для каши пришлось варить. По яйцу каждый день себе жарю, ибо вареные по неведомой причине начали вызывать тошноту. Видимо, придется уйти с диеты и просто составить себе индивидуальный план план похудания, читай, ничего жирного, сладкого, мучного, 2 литра воды в день и далее по списку.
Из хороших новостей - вместе с началом 3й недели 90-дневной программы вернулись упражнения на руки, в частности, плечи. Очень порадовало, ибо руки у меня из всего тела самые слабые, а моя голубая мечта - уметь отжиматься не от колен, а как положено. Пока до мечты, увы, далеко, но я прорвусь.
Если я так хочу, так будет. То же касается и стройного тела.
Так что сейчас отдохнуть, подготовиться к очередному экзамену, поужинать и можно расслабиться и посмотреть какое-нибудь кино перед сном, сделать себе подарок после трудного дня. Удачи мне и всем!
Пока нет комментариев.