Привет! Всех с новым годом!!!
Выкладываю свои результаты ровно за год!
Вот такой путь в 7 кг, но я их сбросила навсегда. А еще было очень много спорта!
Больше всего меня порадовали ножки - очень заметно для меня подтянулись. Это и занятия на степе, а также инсанити - благодаря этим тренировкам они начали таять на глазах. А еще ручки тоньше стали, да и талия тоже заслуживает внимания. Я довольна.
А начинала я вот с чего - это я полтора года назад:
(тут я еще до одури с втянутым животом, чтобы не казаться толстой
)
Всем желаю стройности, спорта и здоровья в новом году. А еще взаимной любви, уважения и материального благополучия!
это мой дневник с моей историей
так оно и есть
самая лучшая методика - это фото делать и сравнивать. Сразу видно, что тело подтягивается, а значит и жир уходит.