Не выдержала - встала утром на весы. Отвес за неделю - 500 грамм. Учитывая, что я много чего себе на этой неделе позволила, прямо таки расслабилась, я рада.
А так, сегодняшнее настроение - полное удивление. Уже описала в группе по Джилл свою проблему, прямо скопирую сюда, ибо там все свои мысли выразила.
Перешла сегодня на третий уровень Killing Buns and Thighs и... что-то не то, но мне он показался легче, чем второй. Как вспомню, как его начинала, еле выдержала первые 15 минут, а тут все 35 минут проскакала, да еще и почти все на адвансе :/ Не понимаю, может я что-то не так делаю? Конечно, я не говорю, что прямо все в бодром темпе получилось и без остановок. Да, я вспотела, да, во время упражнений болели мышцы, чувствовалась нагрузка на них, да, иногда приходилось секунд на 5 останавливаться и переводить дыхание. И "супермена" я с гантелями в руках делать не могу (и сомневаюсь, что смогу когда-нибудь). Но, тем не менее, второй уровень лично мне показался гораздо сложнее.
С другой стороны, именно на третьем уровне началась конкретная работа над моими САМЫМИ проблемными зонами - над галифе. Я прямо чувствую, как мышцы тут работают, разогреваются, приятное чувство боли в этом самом нужном месте. Но все же...
Была мысль опять уйти на второй, но не знаю. Джил ведь говорит, что третий сложнее, эффективнее, да и я от второго уже устала, он уже до автоматизма выработан, и я могу ночью встать и без записи все упражнения в правильном порядке выполнить, да еще и некоторые комментарии самой Джил вспомнить. А в фитнесе, как известно, автоматизм - тупик.
В общем, эту неделю попробую каждый день заниматься, даже в те дни, когда у меня кардио по второй программе. Посмотрим в конце недели на результат.
Таким образом, на данный момент это, в принципе, единственная проблема, которая меня гложет.
Из хороших новостей - наконец нашла яблочки (большие, сочные, как я люблю) и киви (тоже крупные и не твердые) по доступной мне, бедному студенту, цене
Закупилась на всю неделю - купила 2200 кг яблок, обошлось всего в 70 рублей. И киви 800 грамм - 25 рублей. Вот всегда бы так
Теперь утренняя овсянка станет вкуснее после добавления в нее киви, а вечером можно будет хрумкать по яблочку, если хочется кушать.
И еще купила три лимончика - чувствую, начинаю заболевать, а чай с лимоном меня в таких случаях всегда спасал. Еще накопилась куча чеснока - женщина, у которой с соседкой покупаем овощи, всегда дает что-нибудь в подарок, и обычно это чеснок. Кажется, она подозревает, что у меня зимой здоровье всегда шататься начинает
Так что надо начинать поедать чеснок, может болезнь и пронесет
Из других новостей - завтра начинаю новый уровень с Body Revolution. Надеюсь, там меня Джил хорошенько попотеть заставит!
