Первый день "силы воли"

Итак, прошел первый день "силы воли", за него я могу себя вполне похвалить. На ночь не наелась, днем нормально питалась, без глупостей, правда мало калорий я думаю, но это уже как есть, буду поднимать) На коньках покаталась, и естественно, после окончания моего зажора ушли мои "псевдокилограммы", остались более или менее чистый результат.

Что мы имеем на утро - ВЕС - 66,6. Цифра конечно жуткая и в плане веса и в плане "дьяволизма", ну и что. Будем значит работать с этими 66 кг в сторону снижения.

На сегодня в планах: фрукты, творог, крабовые палочки( очень захотелось), пюрешки детские и сок, несмотря на то что там сахар и он не полезен, я решила, что отказывать себе в нем не буду, потому что получается бутафория - месяц я сижу на водичках и правильном питании, а потом понеслась душа в рай... все подряд мету и пью.

Теперь по чуть-чуть, но всего, кроме, конечно откровенной гадости) и конечно не каждый день.
Например я планирую почередовать белковые-углеводные дни недельки 2, потом просто питать нормально, потом может опять почередовать, но не так маниакально, как я пыталась раньше это делать.

Из спорта сегодня - бассейн. В планах на выходных "выкрасть" у родителей беговую дорожку, которой никто не пользуется и увезти к себе - буду бегать перед телевизором, мне кажется будет весело
Рейтинг:  +3
Insignia
10 января 2013 года 1 53 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день "силы воли"
Итак, прошел первый день "силы воли", за него я могу себя вполне похвалить. На ночь не наелась, днем нормально питалась, без глупостей, правда мало калорий я думаю, но это уже как есть, буду поднимать) На коньках покаталась, и естественно, после окончания моего зажора ушли мои "псевдокилограммы", остались более или менее чистый результат.
Что мы имеем на утро - ВЕС - 66,6... Читать полностью
 


Дневник Insignia:



Комментарии:

10 января 2013 года
+1
А сколько калорий вчера получилось?
Это разумное решение, ограничивать себя, но в меру, меньше потом срывов будет)

Давай дерзай и с бассейном, и с питашкой)

10 января 2013 года
+1
А я вчера и не посчитала толком. Но мало было, оладушки кабачковые, горошек авокадо и яблоки ну и сок. вообщем мало, но после зажора есть не охота было.
Я уже на старые грабли не пойду в виде запретов - все равноя понимаю головой что я не смогу и не хочу оказываться о картошки жареной от пельменей и пирожков, просто надо меруц знать а не делать культ еды)))

10 января 2013 года
0
Это точно! Все запреты потом будут нарушены, так зачем себя насиловать. Я лично считаю калории и кушаю все, что хочу (в меру конечно своей аллергии).


Оставить свой комментарий
B i "