11 января. Подсчет калорий - день 1

На вот и подошел к концу мой первый день на подсчете калорий. На самом деле, он прошел замечательно. Правда, у меня получилось больше калорий(это вышло из-за "внепланового" крекера, на что поделаешь, очень уж я его люблю ), чем я планировала, но зато меньше, чем я употребляю всегда
Завтра обязательно учту свой промах Уже готовлю на завтрашний завтрак пшенные биточки

Рейтинг:  +3
carrol
11 января 2013 года 175 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11 января. Подсчет калорий - день 1
На вот и подошел к концу мой первый день на подсчете калорий. На самом деле, он прошел замечательно. Правда, у меня получилось больше калорий(это вышло из-за "внепланового" крекера, на что поделаешь, очень уж я его люблю ), чем я планировала, но зато меньше, чем я употребляю всегда
Завтра обязательно учту свой промах Уже готовлю на завтрашний завтрак пшенные биточки
Читать полностью
 


Дневник carrol:



Комментарии:

11 января 2013 года
0
Рис то сухой вес 200 грамм что ли был????

11 января 2013 года
0
Нееет, вареный уже
Я не правильно ввела
Просто когда варила все на листочек записывала и перепутала потом
Исправлю сейчас))

11 января 2013 года
0
Калорий даже немного мало для вашего роста, веса и юного возраста -1220 ккал, риса отварного вы точно не 600 грамм скушали .

11 января 2013 года
0
Анна Трунова пишет:
Калорий даже немного мало для вашего роста, веса и юного возраста -1220 ккал
Ну для "обычной" жизнедеятельности да, маловато, но с учетом, что я хочу похудеть, то нужно бы сократить ещё калории, я думаю))
Анна Трунова пишет:
риса отварного вы точно не 600 грамм скушали .
Моя оплошность...

11 января 2013 года
+1
Я на 1220 ккал худела. Это привело к тому, что месяца 1,5 вес вообще не желал сдвигаться с мертвой точки. Единственное, что помогло - увеличение калорийности. Понимаете, вы будете и на 1300-1400 ккал спокойно худеть. Медленнее, но эффективнее. Я за 5 месяцев скинула 13 кг, потом специально набирала обратно, поскольку кости стали выпирать очень не красиво. 5 месяцев это совсем не много на самом деле.

11 января 2013 года
+1
Анна Трунова пишет:
5 месяцев это совсем не много на самом деле

согласна! вот только когда худеем, хотим, чтоб побыстрее.....неверно это, сейчас полностью осознаю!!!и тогда понимала, но уж очень не комфортно было не в своём весе после рождения дочи

11 января 2013 года
+1
Понимаю. Сама бесилась постоянно и спрашивала мужа, когда же наконец похудею. Мне казалось, что потратить несколько месяцев на похудение - это ужасно долго. А сейчас считаю, что даже быстро похудела.

11 января 2013 года
+1
Анна Трунова пишет:
Мне казалось

чтобы до конца понять и принять каждый, наверно, должен пройти через это

11 января 2013 года
0
Катя-мамочка пишет:
хотим, чтоб побыстрее.....неверно это, сейчас полностью осознаю!!!
А вот эта диета "12 дней", я тоже сейчас думаю "Как я могла! Это же пытки над организмом"
А вот например, "Французская диета" пришлась по мне, отличная! Правда, из-за праздников пришлось мне её прервать осень...

11 января 2013 года
0
carrol пишет:
пытки над организмом

11 января 2013 года
0
На самом деле я понимаю, что лучше худеть медленно, чтобы организм "привыкал"
Но я сейчас можно сказать в панике. Выпускной бал уже, грубо говоря, через 5 месяцев, хочется отлично выглядеть, вот и тороплюсь похудеть...
Постараюсь-ка, наверное, добавить соточку калорий
5 месяцев - думаю, кг так 8 мне все таки удастся сбросить))

11 января 2013 года
0
Вы будете отлично выглядеть к Выпускному обязательно.

11 января 2013 года
0
Благодарю за поддержку!

11 января 2013 года
0
с почином, Наташ!

11 января 2013 года
0
Спасиб, Кать

11 января 2013 года
0
Сейчас вставлю новую таблицу


Оставить свой комментарий
B i "