Главная > Дневники > Дневник пользователя carrol

11 января. Подсчет калорий - день 1

На вот и подошел к концу мой первый день на подсчете калорий. На самом деле, он прошел замечательно. Правда, у меня получилось больше калорий(это вышло из-за "внепланового" крекера, на что поделаешь, очень уж я его люблю

), чем я планировала, но зато меньше, чем я употребляю всегда

Завтра обязательно учту свой промах

Уже готовлю на завтрашний завтрак пшенные биточки

Рубрика: Подсчёт калорий

Рейтинг: +3

carrol

11 января 2013 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/774298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11 января. Подсчет калорий - день 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">На вот и подошел к концу мой первый день на подсчете калорий. На самом деле, он прошел замечательно. Правда, у меня получилось больше калорий(это вышло из-за "внепланового" крекера, на что поделаешь, очень уж я его люблю  ), чем я планировала, но зато меньше, чем я употребляю всегда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/774298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/774298/
              ]11 января. Подсчет калорий - день 1[/url][/b][/size]
              На вот и подошел к концу мой первый день на подсчете калорий. На самом деле, он прошел замечательно. Правда, у меня получилось больше калорий(это вышло из-за "внепланового" крекера, на что поделаешь, очень уж я его люблю  ), чем я планировала, но зато меньше, чем я употребляю всегда Завтра обязательно учту свой промах  Уже готовлю на завтрашний завтрак пшенные биточки  [b][url=https://www.diets.ru/post/774298/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник carrol:

13 января. Подсчёт калорий - день 3
12 января. Подсчёт калорий - день 2
• 11 января. Подсчет калорий - день 1
Вдохновение на подсчете калорий
Год подходит к концу, пора результаты знать)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Комментарии:

irinavs

11 января 2013 года

Рис то сухой вес 200 грамм что ли был????

Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Нееет, вареный уже
Я не правильно ввела
Просто когда варила все на листочек записывала и перепутала потом
Исправлю сейчас))

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

11 января 2013 года

Калорий даже немного мало для вашего роста, веса и юного возраста -1220 ккал, риса отварного вы точно не 600 грамм скушали

Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Анна Трунова пишет:
Калорий даже немного мало для вашего роста, веса и юного возраста -1220 ккал

Ну для "обычной" жизнедеятельности да, маловато, но с учетом, что я хочу похудеть, то нужно бы сократить ещё калории, я думаю))

Анна Трунова пишет:
риса отварного вы точно не 600 грамм скушали .

Моя оплошность...

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

11 января 2013 года

Я на 1220 ккал худела. Это привело к тому, что месяца 1,5 вес вообще не желал сдвигаться с мертвой точки. Единственное, что помогло - увеличение калорийности. Понимаете, вы будете и на 1300-1400 ккал спокойно худеть. Медленнее, но эффективнее. Я за 5 месяцев скинула 13 кг, потом специально набирала обратно, поскольку кости стали выпирать очень не красиво. 5 месяцев это совсем не много на самом деле.

↑ Ответить

Катя-мамочка

11 января 2013 года

Анна Трунова пишет:
5 месяцев это совсем не много на самом деле

согласна! вот только когда худеем, хотим, чтоб побыстрее.....неверно это, сейчас полностью осознаю!!!и тогда понимала, но уж очень не комфортно было не в своём весе после рождения дочи

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

11 января 2013 года

Понимаю. Сама бесилась постоянно и спрашивала мужа, когда же наконец похудею. Мне казалось, что потратить несколько месяцев на похудение - это ужасно долго. А сейчас считаю, что даже быстро похудела.

↑ Ответить

Катя-мамочка

11 января 2013 года

Анна Трунова пишет:
Мне казалось

чтобы до конца понять и принять каждый, наверно, должен пройти через это

↑ Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Катя-мамочка пишет:
хотим, чтоб побыстрее.....неверно это, сейчас полностью осознаю!!!

А вот эта диета "12 дней", я тоже сейчас думаю "Как я могла! Это же пытки над организмом"
А вот например, "Французская диета" пришлась по мне, отличная! Правда, из-за праздников пришлось мне её прервать осень...

↑ Ответить

Катя-мамочка

11 января 2013 года

carrol пишет:
пытки над организмом

↑ Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

На самом деле я понимаю, что лучше худеть медленно, чтобы организм "привыкал"
Но я сейчас можно сказать в панике. Выпускной бал уже, грубо говоря, через 5 месяцев, хочется отлично выглядеть, вот и тороплюсь похудеть...
Постараюсь-ка, наверное, добавить соточку калорий

5 месяцев - думаю, кг так 8 мне все таки удастся сбросить))

↑ Ответить

Ядовитый Скорпиончик

11 января 2013 года

Вы будете отлично выглядеть к Выпускному обязательно.

↑ Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Благодарю за поддержку!

↑ Ответить

Катя-мамочка

11 января 2013 года

с почином, Наташ!

Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Спасиб, Кать

↑ Ответить

carrol

(автор поста)

11 января 2013 года

Сейчас вставлю новую таблицу

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.