Сегодня решила устроить себе отдых от фитнеса.
Позавтракали (про свою печенюшку вчерашнюю не забыла и ещё конфету с ней прихватила
) и всей семьёй на прогулочку. Заодно за посылочкой забежали - бабушка сынишке подарок прислала под ёлку.
А потом решила сделать генеральную уборку: пыль протёрла, что нужно в стирку забросила, пропылесосила, полы помыла, ванную, туалет и кухну вычистила.
Ещё пыталась выстирать или вымыть (не могу подобрать правильно слово
) огромный и тяжёлый плед. Мучила его минут наверное 40 в ванной. В итоге всё таки что-то получилось.
Не заметила как уже и ужинать скоро.
М-да, вот тебе и отдых... настоящая кардиотренировка получилась.
Зато после ужина, который как всегда был до 18:00, больше ничего не ела, только водичка.
Но про стаканчик кефира в 21 час не забыла. Без него уже не могу - привыкла.
Сижу вот довольная, что день не зря прошёл, а с такой огромной пользой. И в доме чисто и тело в тонусе.
Отруби, наверное, в аптеке можно купить?
А ты из какой области?
Из Могилёвской