Самоконтроль. День тридцатый. Неожиданный отвес!

Последние две недели были... расслабленными. Очень. Неделю назад позволяла себе небольшие вольности в виде печенья и конфеток (немного). Потом упала, и вся прошлая неделя была вообще без фитнеса. Печеньки и конфетки продолжились, потом китайский ресторан, а вчера приехали девочки из России и привезли настоящие! Русские! Сыр! Черный хлеб! Колбаску! 2 пряника Тульских!
Я слишком сильно скучала по этим вещам, чтобы отказать себе. Съела по половинке от пряников, 2 бутера с сыром и колбаской.

Сегодня утром встала на весы, несмотря на то, что обещала до конца месяца не контролировать изменения. Но целью было увидеть, как я опять раскоровела, и побить себя весами по голове
Встала, и что вы думаете? Отвес 54.5! Конечно, всего килограмм за две недели это катастрофически мало, но, учитывая, СКОЛЬКО я себе позволяла, я вообще должна была килограмма 2 набрать.

Радуюсь, как ребенок. Девочки, ну разве ЭТО не доказательство того, что здоровое питание не проходит просто так, бесследно. Разве ЭТО не доказывает, что программы Джил не просто пустой звук, а что они действительно работают, действительно помогают привести тело в тонус и не отпускают даже в том случае, если мы позволили себе расслабиться? В общем, Джил не перестает меня приятно удивлять. Замеры параметров все же проведу в конце месяца, как себя и настраивала.

Два дня назад начала новый уровень с Body Revolution. Начала Workout 5 и 6 для второго уровня, т.е. для 5 и 6 недели. И Cardio 2 для 5-8 недели. То есть все, в принципе, для меня было новым.
Из наблюдений - воркауты определенно на порядок сложнее, чем предыдущие два, это чувствуется сразу. Особенно 6й. Под конец уже просто ползала, чтобы поменять позицию для следующего упражнения, и в конце ВНЕЗАПНО три сильных упражнения на мышцы пресса. Это невозможно порадовало, наконец-то я их дождалась!

Кардио легче, чем предыдущее, но только потому, что лично мне эти упражнения выполнять легче. А так - дыхание срывалось чаще, вспотела так же сильно, как после полутора часов на беговой дорожке, и чувствовалось это кардио там, где надо. В общем, сплошной плюс!

Что касается третьего уровня Killing Buns and Thighs, после перерыва я поняла, что он все же не такой легкий, как я ныла Недельный отдых дал о себе знать. Буду продолжать пока на нем, а там посмотрим через две недельки, что и как.

В общем, я ужасно довольна всем.