Главная > Дневники > Дневник пользователя Бассик

Мой вечерний перкус

Вот наконец-то купила себе отруби

И теперь мой второй ужин или перекус после фитнеса со вчерашнего дня вот такой вот:

Стаканчик кефира и 2 столовые ложки отрубей.
Вкусно, а самое главное полезно. И белочек свой, как всегда, я получу.

Спасибо большое Елене Кирюховой за совет

Тэги: перекусы

Рубрика: Вкусно и полезно

Рейтинг: +5

Бассик

16 января 2013 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/780537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой вечерний перкус</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49/">перекусы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/780537/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/16/38/1196296_16117-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот наконец-то купила себе отруби<br>И теперь мой второй ужин или перекус после фитнеса со вчерашнего дня вот такой вот:<br>Стаканчик кефира и 2 столовые ложки отрубей.<br>Вкусно, а самое главное полезно. И белочек свой, как всегда, я получу.<br>Спасибо большое Елене Кирюховой за совет
                    <a href="https://www.diets.ru/post/780537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/780537/
              ]Мой вечерний перкус[/url][/b][/size]
              Вот наконец-то купила себе отруби И теперь мой второй ужин или перекус после фитнеса со вчерашнего дня вот такой вот: Стаканчик кефира и 2 столовые ложки отрубей. Вкусно, а самое главное полезно. И белочек свой, как всегда, я получу. Спасибо большое Елене Кирюховой за совет [b][url=https://www.diets.ru/post/780537/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Бассик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

Таничка_21

16 января 2013 года

А вкусные отруби? А то я как-то купила.... Ужас, какие противные были!

Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Мне понравились - с кефирчиком самое-то. Почти как йогурт, но только не сладкий.

↑ Ответить

Таничка_21

17 января 2013 года

Может я какие-то с добавками покупала, а то когда выбирала их было много!

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

17 января 2013 года

Не знаю. Может быть. Я вообще их первый раз пробую. Эти муж купил, говорил, что выбора практически нету в аптеке.

↑ Ответить

Таничка_21

17 января 2013 года

Надо и своего заставить купить. А я выбрала с добавками, и получилась какая-то тырса! Жесть!

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

17 января 2013 года

А что за добавки?

↑ Ответить

Таничка_21

17 января 2013 года

Уже не помню. Но прекрасно помню этот привкус....

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

17 января 2013 года

Ясно! Нужно будет обращать внимания и мне, когда в следующий раз буду покупать отруби.

↑ Ответить

Таничка_21

17 января 2013 года

И мне надо теперь обращать, чтобы снова гадость не взять)

↑ Ответить

woman_86

16 января 2013 года

Согласна это вкусно!!!!! Я такой кефирчик пью перед сном почти всегда.

Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Я только недавно к кефирчику пристрастилась. Раньше как-то не любила, а сейчас пью его каждый день после т ренировочки - получается где-то часа за 2-3 до сна.

↑ Ответить

Олесичка

16 января 2013 года

Отличные отруби!!!

Употребляю их еще с весны!!! Нормализовался ЖКТ ( с этим были проблемки

) И главное хорошо подавляют чувство голода!!!

Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Олесичка пишет:
Нормализовался ЖКТ ( с этим были проблемки

И как быстро у Вас нормализовалось? А то у меня последний год такие же проблемки - ни как не могу от них избавиться

Олесичка пишет:
И главное хорошо подавляют чувство голода!!!

Это точно

Я если раньше спать голодная ложилась, то вчера этого чувства совсем не было и это после тренировки к тому же!

↑ Ответить

Олесичка

16 января 2013 года

Да практически сразу!!! При ежедневном употреблении по 2-3 ложки. Сама была очень удивлена!!! Употребляла не только вечером, но и в течении дня!!!

↑ Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Елена Кирюхова

16 января 2013 года

Бассик пишет:
Спасибо большое Елене Кирюховой за совет

такие классные нашла, я тоже такие хочу, в субботу поищу в Минске

Ответить

Бассик

(автор поста)

16 января 2013 года

Это муж постарался. У нас они только в центральной аптеке продаются. Все ближайшие оббегал, там ничего, а в центральной нашёл.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.