Диетический яблочный пирог 90 ккал/100 гр

Нам потребуется: яблоки 4 шт (670 гр), овсяные хлопья- 4 ст.л (80 гр). манная крупа- 3 ст.л (80 гр), йогурт легкий он должен быть жидкий, лучше взять питьевой ( у меня с калорийностью 40 ккал/100 гр) - 300 гр, яичный белок- 1 шт.
В мисочке смешиваем йогурт, белок, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. В форму (лучше силиконовую, тогда можно обойтись без масла) высыпаем яблочки и заливаем тестом. Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 гр.
В след раз постараюсь выкладывать фото своих вкусняшек.
Рейтинг:  +2
Enanela
22 января 2013 года 3 252 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетический яблочный пирог 90 ккал/100 гр
Нам потребуется: яблоки 4 шт (670 гр), овсяные хлопья- 4 ст.л (80 гр). манная крупа- 3 ст.л (80 гр), йогурт легкий он должен быть жидкий, лучше взять питьевой ( у меня с калорийностью 40 ккал/100 гр) - 300 гр, яичный белок- 1 шт.
В мисочке смешиваем йогурт, белок, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем... Читать полностью
 


Дневник Enanela:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "