Приветик всем
Пришел понедельник, а вместе с ним и всякие проблемы
мы всегда в понедельник идем на работу с опаской и чаще всего опасения сбываются, как сегодня, люди ответственные за отопления на работу не явидись, на улице -20, в кабинете потеплее +8, работать не могу
Лепестки мои тоже накрылись медным тазом
в субботу меня похитили из дому и увезли в гости
, поэтому я все выходные на алкогольно-мясной диете, а куриный день был у мужа, которому дома из еды осталась свареная курица
Результат 2,5 дней лепестков и 2 дней обжорства -0,5кг, зато я хорошо провела время в компании дорогих мне людей, с которыми не виделась с прошлого года.
Пока мне совершенно не хочется сладкого, может это все-таки польза монодней
Но лепестки возобновлять пока не буду, потому что в четверг иду на ДР к крестнице.
Менюшка на сегодня такая:
З: кофе, 2 хлебца с плавленым сыром и икрой мойвы
О: рубленые куриные котлетки и квашеная капуста заправленная льняным маслом
а вот что на ужин, никак не могу придумать чего мне хочется
и с перекусами засада, короче понедельник -день тяжелый
пойду по дневникам моих друзей, идеи тырить
Всем удачного дня.
Если хромает мотивация - значит должны быть четко поставлены приоритеты, которые, у меня сильнее гибкой М.
В самом начале своего пути я понимала, что сидение на жопе и контроль только одного питания не даст никаких бонусов, кроме потери кг на весах. Мне же хотелось другого! И уже тогда я понимала, что тот самый злосчастный метаболизм, за который радеют 99% сайта, будет расшевелится только за счет спортивной и просто двигательной деятельности. Спорт дает новые ощущения тела, чувство контроля, гордость за себя, что смогла, что победила, поднимается самооценка - бонусов у спорта больше и у них гарантия на годы, а не до первого срыва.
Я к тому, что не все в этой жизни зависит от нас.
я заставляла себе делать зарядку на работе, чтобы греться и шевелиться - было легче
что в итоге на ужин приготовила?
Я сегодня тоже как-то растерялась с ужином.. своим драники с мясом сделала, а себе не знаю что.. может в духовке типа запеканки сделаю чтоб без масла...
Пришла домой, открыла морозилку, а на меня так призывно посмотрел пакет с кусками рыбки и через 30 минут ароматная уха была готова