21 февраля

Всем приветики!!!
Как у вас дела?
А я сегодня почти отошла от позавчерашнего бега. Два дня как робот ходила. Иду по прямой - всё отлично. Чуть ногу в сторону - не могу.
Никогда не думала, что у меня ноги будут болеть по бокам - такое чувство, что я не бегала, а растяжку делала. Болела та часть ног, где "ушки". И это здорово. Значит до сих пор я их не нагружала, как следует. Видимо это результат неровной замёрзжей беговой дорожки

Не смотря на это вчера отзанималась с Джилл - сделала "Убийцу жира на бёдрах и ягодицах" и конечно же растяжечку.
А сегодня опять на стадион ходила. Как и планировала - плюс один круг. Итого я сегодня пробежала 4,4 км
Можно было ещё, но пока хватит - буду постепенно увеличивать нагрузку.

Я рада, я счастлива, настроение после пробежки супер!!!

Всем удачки!!! И красивых ножек!!!

Тэги:  отчет, бег

Рубрика: Отчёт дня

Рейтинг:  +5
Бассик
21 февраля 2013 года 69 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21 февраля
Тэги: отчет, бег

Всем приветики!!!
Как у вас дела?
А я сегодня почти отошла от позавчерашнего бега. Два дня как робот ходила. Иду по прямой - всё отлично. Чуть ногу в сторону - не могу.
Никогда не думала, что у меня ноги будут болеть по бокам - такое чувство, что я не бегала, а растяжку делала. Болела та часть ног, где "ушки". И это здорово. Значит до сих пор я их не нагружала, как следует... Читать полностью
 


Дневник Бассик:



Комментарии:

22 февраля 2013 года
+1
Какая ты молодчинка! Бег действительно очень благоприятно на ножки влияет))) Могу только представить, какой красоткой будешь летом!

22 февраля 2013 года
+1
Спасибо!!! Я так рада, что нашла сил восстановиться и опять начать бегать. Бег мне очень хорошо укрепляет иммунитет и сердце!

22 февраля 2013 года
+1
Очень рада за тебя! Самое трудное - начать.

22 февраля 2013 года
+1
Спасибо, дорогая!!!

22 февраля 2013 года
+1

24 февраля 2013 года
+1
Молодец! Тот, кто трудится , обязательно добьется результата!

24 февраля 2013 года
+1
Спасибо!!!
Таша555 пишет:
обязательно добьется результата!
Согласна полностью!


Оставить свой комментарий
B i "