Я научилась худеть!!!

Я решила выложить пост, который уже давно должен был быть опубликован. Не сложилось как-то. И вот...
Я хочу рассказать о прошедшем годе. О том, что он мне дал, чему я научилась и о том, как изменилась я сама и мое окружение вместе со мной.
Итак... В последнее время я очень часто встречаю статьи, записи, заметки, посты о вреде диет вообще и о вреде диеты Дюкана в частности. Я нигде не спорю. Каждый имеет право на свою субъективную точку зрения, на свое мнение. Споры вообще не люблю, а виртуальные, по-моему, просто бессмысленны. Трудно спорить не видя глаз, находясь в разных странах, относясь к разной соционике... Поэтому тут будут только мои личные ощущения, мое мнение. Я ни в коем случае не собираюсь кого-либо агитировать или что-то кому-то доказывать. Чистые цифры, факты, действительность.
То, что я похудела на 25 кг. - не главное. Это очень радует, несомненно. Но на этом ничего не заканчивается. Все только начинается. Ведь для меня это уже не диета Дюкана, это - система питания, образ жизни. Поэтому о краткосрочных результатах в моем случае речь не идет. Я научилась худеть
Обжорой и сладкоежкой я никогда не была, но от хорошего стека никогда не отказывалась. А оказывается, что реже - даже вкуснее. И книгу читать вечером со стаканом натурального сока так же приятно, как с бокалом вина. И от любимого пива удовольствия даже больше.
Но главное - жизнь изменилась. Изменились привычки, вкусы, даже манера поведения. Это и не удивительно. Я по-другому одеваюсь, по-другому накладываю макияж, другая походка, осанка лучше…
Я несу себя по-другому
Изменения внутренние радуют меня гораздо больше, чем изменения внешние. Хотя, что уж там скрывать, очень приятно зайти в обычный магазин и не бежать сразу к большим размерам
Но внутренние изменения намного серьезнее. Мы, в нашем уже возрасте, почти целиком состоим из привычек, устоявшегося образа жизни. Отказаться от этого сложно. Очень сложно, но возможно. И образ жизни меняется, и приобретаются другие привычки. И просто здОрово знать, что я могу! Все могу! Главное захотеть. Главное - не делать себе поблажек, не позволять слабости взять верх. И тогда понимаешь, что раз это осуществимо в этом, то и в любом другом начинании добиться успеха возможно.
Мое окружение изменилось вместе со мной. И в кулинарных пристрастиях, и в отношении к себе. Я ничего специально для этого не делала. Я просто изменилась. А дорогие, близкие люди всегда причастны к изменениям. К положительным - тем более
И зеркало удивить возможно не только своей внешностью))) А уж, если глаза - зеркало души, то очень приятно улыбаться этому зеркалу каждое утро.