Привет девочки) Решила к вам присоединиться, хотя начала считать каллории, но думаю эта диета очень поможет в меню дня. Так как сейчас идет пост, и можно даже не похудеть- а поправиться, думая что не наешься. Так что рада, что нашла диетку, +подсчет каллорий, +домашний фитнес)
Привет девочки) Решила к вам присоединиться, хотя начала считать каллории, но думаю эта диета очень поможет в меню дня. Так как сейчас идет пост, и можно даже не похудеть- а поправиться, думая что не наешься. Так что рада, что нашла диетку, +подсчет каллорий, +домашний фитнес)
Читать полностью
а я сегодня была на кефире с фруктами) поглядим что завтра весы покажут),завтра постараюсь уже после 12 не есть ни чего такого ) как ела позавчера) что сразу 1 кг наела)
мой отчетик) с кефира ушел весь зажор- 1 кг)..но сегодня я опять ем(((((,уже наела 2660.....это всякие куличи. пасхи да конфетки) скорей бы пасху скушала)
кстати с 8 мая я ела все с утра)) то что вкусно, и даже вернулась к своему весу, что нахудела) но вот вчерашние гости меня опять выбили с колеи) наела 1.5 кг) сегодня кефир с фруктами) правда мороженку съела, до 12))) но уже ведь не то что вчера ела много и ДОЛГО))
Наконец то)) а меня муж откармливает) сейчас пиво допиваю, разделила свою норму на 2 дня) мой подвиг)) все ни как не дойду до веса что уже был.еще 1 кг
уря) нет привеса от пива)) теперь идем опять по прямой) вкусности уменьшаем) и еще стала заниматься по Джилиан)) я пока довольна)) сейчас пошла как раз заниматься)
у меня вес стоит примерно в одном диапазоне.... туда сюда качается в пределах 1 кг и всё.... сегодня не ем сладкого и питаюсь правильно, после 18 00 не буду кушать и посмотрю, что будет завтра на весах)
а я тебя спрашиваю) куда ты нам села)) а я тоже собрала все что можно, что меня устраивает) и все таки буду держать коридор калорий, больше вес теряется
Если держать коридор калорий