7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА)))

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.

5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.

6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории.

7. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, «скручиваний» и прыжков — минус 138 калорий.
Рейтинг:  +14
Marishehka
4 апреля 2013 года 4 349 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА)))
7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.
2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.
3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.
4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.
5... Читать полностью
 


Дневник Marishehka:



Комментарии:

4 апреля 2013 года
0
Отлично! Попробую

4 апреля 2013 года
0
№1 мое любимое

5 апреля 2013 года
0
Marishehka пишет:
30 минут мытья полов
это спортзал вручную нужно помыть?
Marishehka пишет:
30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз
я вот пешком на этаж хожу. 2 подъема туда-сюда и Бобик сдох. но по времени это максимум 10 минут... с ума сбеситься)))

5 апреля 2013 года
0
strelnikovalika пишет:
это спортзал вручную нужно помыть?

6 апреля 2013 года
+1
На зарядку становись!!!! Ать-два! А вообще давно хочу потанцевать. Вот выпровожу завтра своих, займусь уборкой и параллельно танцами

7 апреля 2013 года
0
мне так готовить нравится, врубила музыку, танцуешь , хоть весь день на кухне быть готова

7 апреля 2013 года
0
Готовить обожаю, а вот не танцевала давно. Надо начать! Спасибо, очень полезно!

7 апреля 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "