Сначала была книга

Вселенная любит нас, закончила я в прошлый раз И подтверждаю в этот!
Сначала была книга.
Да, книга Михаила Алексеевича Гаврилова практически волшебным образом попала мне в руки. Название "Вы просто не умеете худеть".
- Хм, - хмыкнула я. - Это я то не умею???
Но, знаете, голос совести меня все таки пристыдил. Лишний то вес есть? Худеть то хочу? Ну а почему не худею?
На яблоки уже без слез смотреть не могу!
А самое главное! Мне всегда казалось, что ем я мало, с чего лишние килограммы не понимаю.
Засела я дома на пару дней (благо была такая возможность) и зачиталась книгой!
На одном дыхании. А самое смешное, что после прочтения я поняла, что то самое "мало" оказалось очень даже "МНОГО"!!!
Ну казалось бы, что такое съесть макароны с сыром, с сосиской (а то и двумя), запить это все растворимым кофе с парой кокосовых батончиков? ))) Или купить в магазине готовую еду, где даже мясо приправлено и сыром, и майонезом и много еще чем. Да и количество, знаете ли не малое было!
В итоге стала я, как советует Михаил Алексеевич, считать, наблюдать. У меня был шок. Я испытала такое откровение!!!
Во-первых, все, что я ем чуть ли не "мусор" для организма.
Во-вторых, этот самый "мусор" такоооооооооой калорийный!!! Мама не горюй, называется. Можно даже немного съесть, а по калориям, как нормальный обед из нормальных продуктов.
В-третьих, я поняла, что в моем рационе фруктов и овощей ну практически нет! Хотя я тот еще кролик!
И тут я подумала, ну надо же в каком заблуждении можно находится столько времени! Я искренне верила, что совсем немного ем. Когда пришло время взглянуть "врагу" в лицо, я испытала ужас.
Но я себе сказала "СТОП"! Чего паниковать??? Главное понять в чем суть проблемы, и разрулить это вовремя!
Таким образом, выполняя рекомендации в книжке Доктора Гаврилова, я схуднула аж на 4 кг всего за месяц!!!
Я три года не знала, куда девать эти 4 кг!!! А тут за месяц. Ну сами понимаете после этого меня понесло в далекие дали за своим счастьем и стройностью!

Продолжение следует!