Эксперимент: отчет за 6 неделю (1.04-7.04) Итоги + Новый этап, новая таблица, новая мотивация!

Доброго вечера!



Неделя была тяжелая. Слимдаун - не шутка, как выяснилось, но отступать не буду и не хочу. Буду покорять его, как свой маленький Эверест. Я уверена, что к концу тренировок я уже не буду так умирать, как умираю сейчас. И это будет моей победой. Личной победой над собой.



Я решила для нового этапа тренировок завести новую табличку. Текущее свое состояние взять за старт, так больше стимула. А в конце апреля сложу итоги, это будет заставлять меня двигаться дальше, не расслабляться на уже достигнутом.

Мои прошедшие 5 недель не прошли бесследно. Вот чего я достигла за это время:

* Пок-ль: *	1. Старт: *	*Финиш: *	* Разница: *
ВЕС	69	70	+0,5
ИМТ	29	29,5	+0,5
Грудь	94	93	-1
Талия	78	73	-5
Живот	94	87	-7
Бёдра	110	106	-4
1 бедро	68	66	-2
Рука	32	30	-2
Икра	40	38	-2
% жира	39%	35%	-4%

39% жира (или 26.9 кг) => 35% жира (или 24.5 кг)

Вес в плюсе, но по объемам чувствую, что сдуваюсь. Особенно живот!

Вот как это выглядит на деле (очень стесняюсь, но пусть это станет еще одним пинком к лучшему)



Пардон за размеры - честно старалась сделать их соотносимыми

Ну так вот, фундамент заложен, двигаемся дальше:

* Пок-ль: *	2. Старт: *	*Нед. 1: *	* Разница: *
ВЕС	70	69,8	- 0,2
ИМТ	29,5	29,5	-
Грудь	93	93	-
Талия	73	72	- 1
Живот	87	84	- 3
Бёдра	106,5	106	- 0,5
1 бедро	66	66	-
Рука	30	30	-
Икра	38	38	-
% жира	35%	35%	-

35% жира (или 24.5 кг) => 35% жира (или 24.2 кг).

35%—40% Повышенное содержание жира

Я тебя одолею!!
Я перейду в нормальные проценты, может даже уже через 1,5 - 2 недели!

Я уже говорила о новой мотивации? Вот она: секасный костюмчик, размер 40-42



Муж сказал, что купит его, как только он станет мне в пору!
Так что Вы тут покритикуйте, а я - тренироваться



З. Ы. Зеркало уже помыла