Посоветуйте как во 2 триместре беременности не набрать?

Юль, ну какая тебе диета? Кушай что хочешь, но в разумном количестве, побольше овощей, фруктов, сама ведь все знаешь. И воды много не надо вроде, чтоб отеков не было, соли поменьше, опять же из-за воды.

Юля Привет ! ! ! Правильно делаешь, что заботишься о себе и если у тебя есть время, то я думаю, что подсчет калорий тебе не повредит. И даже наоборот сможешь в пределах нормы есть фрукты, овощи, мяско и т.д.(ограничив мучное, сладости, вреднульки ) без ущерба для малыша и с пользой для себя ...

А лучше проконсультироваться с врачем.Врач подскажет сколько нужно вам кушать в день каллорий!

Поздравляю с беременностью!!! Желаю легко отходить и родить! Я сама уже отстрелялась и опять встала в ряды худеющих с +10кг))
А вот ты сейчас кушай все что душе угодно только без фанатизма и старайся раз в неделю разгружаться например на кефире с гречкой.Я вот ела все что не приколочено во время Б. вообще не могла усмерить свой аппетит я уже молчу про систему никак не могла ей придерживаться.А как только родила все встало на свои места,считаю что организм не дурак и сам дает понять что ему надо.

Поздравляю ))) Самое не поддаваться ночному жору, а так кушай это всё для лялечки! Потом сбросишь.

Тут и так умом понятно от чего можно набрать вес -это пустые, не "полезные" продукты: у меня подругу на последнем триместре "пробило" на чай сладкий, с сахаром + больше бутеры со сливочным маслом и вареньем, в неделю по 2 кило набирала...
А у меня всегда такой токсикоз был жуткий, весь период беременности, что вставала с трудом - жуткое ощущение, как при тяжелейшем алкогольном отравлении (со рвотой и всеми отягчающими) - помогало единственное, когда что-то жевала и глотала - именно в эти минуты меня не мутило безбожно. Получается, чтобы как-то сбить приступы тошноты - я постоянно что-то ела.. хорошо, если это были фрукты, но иногда приходилось жевать и не очень полезные продукты... Вот тогда реально было по фигу - растолстею или нет, было единственное желание - выжить и пережить, чтобы дожить до конца

Поздравляю с рождением чуда!!!