Сейчас смотрела "Доску почета" - куча положительных эмоций! Взбодрилась, какие же девчонки молодцы! А то что-то депрессия начала подкрадываться и я начала тихонько мысленно подвывать: "вес плохо уходит", а девочки за год по 20 кг сбросили и вон какими стройняшками-очаровашками стали! А мне 12 кг за 1,5 месяца - всё мало ушло! А вот не надо такой жадной быть! За жадность жизнь обычно наказывает! Утерла сопли (от жалости к себе - вес плохо уходит), слюни ( от восторга за успехи девчонок), и напомнила себе: Итог даст только сумма из "ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ И ТЕРПЕНИЯ"
Сегодня слопала 300 гр. творога (последние пару ложек еле запихала, чуть не подавилась) и выпила 1,5 кружки зелёного чая с лимоном. На этом мой лимит на сегодня исчерпан (после 16 - не ем), посмотрела по таблице - это 429 ккал. Как люди по 1200 ккал за день съедают? Какая же это диета? А, может, просто я за 1,5 месяца настолько "надрессировала " свой желудок, что он как свернулся маленьким котенком так и спит? Но за всё время, как я начала худеть, желудок ни разу не беспокоил.
Сейчас смотрела "Доску почета" - куча положительных эмоций! Взбодрилась, какие же девчонки молодцы! А то что-то депрессия начала подкрадываться и я начала тихонько мысленно подвывать: "вес плохо уходит", а девочки за год по 20 кг сбросили и вон какими стройняшками-очаровашками стали! А мне 12 кг за 1,5 месяца - всё мало ушло! А вот не надо такой жадной быть! За жадность жизнь обычно наказывает...
Читать полностью
Извините, но Вы посадите себе обменку таким низким каллоражем, потом вес встанет и Вы ее ничем не разгоните, оно вам надо питайтесь в районе 1200 хотя бы.
