Вот и я, как та курица, призадумалась... Может правы умные люди: "Спешить надо медленно", и куда это я, собственно, рванула? Наедала-то сальце своё ненаглядное несколько лет основательно и вдумчиво, а отринуть его хочу за 6 месяцев! Это, конечно, реально, а дальше что?
Обменку восстанавливать? Ну сброшу я все свои ненужные 39 кг балласта не за полгода, а за 9 месяцев, что страшного? Вот и верещат на разные голоса во мне два непримиримых спорщика - один кричит, что это уже раскисание и отступление от намеченных задач, а другой опирается на здравый смысл и опыт прошедших больший чем я путь худеющих девочек.
Решено, сегодня угощу свой толстенький животик - в итоге: завтрак -100 гр.курочки, 50 гр. сыра,100 гр чёрного кофе (без сахара, конечно!), Обед - 200 мл. 1% кефира, 100 гр. курочки (уф!-доела!), на полдник планирую - 200 мл. кефира, а на ужин (до 16 часов) - еще побаловать себя 100 гр. кофе с 50гр. сыра.(как я его давно не пила - больше месяца! А ведь я - кофеманка!). Вообщем, обжираловка целый день! ИТОГО: 806 ккал. Нормально? Теперь бы все, что запланировала на полдник и ужин, слопать, а завтра утречком будем "посмотреть" на весы, вот, наверное, ужас будет!
подумай об этом!!!!