У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Рулет из филе с цветной капустой На 100г. – 72,9ккал.

Филе индейки - 770г
Лук свежий - 120г
Цветная капуста сырая - 200г
Зелень (укроп, петрушка) - 10г
Томатный сок консервированный с добавлением соли - 180г
лук зеленый - 15 г

1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать.
2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы,
3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша.
4. Залить всё томатным соком и посыпать сверху зеленым луком.
5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут.

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +6

Язвочка

30 апреля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/910337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рулет из филе с цветной капустой  На 100г. – 72,9ккал.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/910337/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/30/32/1398882_56312-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Филе индейки - 770г<br>Лук свежий - 120г<br>Цветная капуста сырая - 200г<br>Зелень (укроп, петрушка) - 10г<br>Томатный сок консервированный с добавлением соли - 180г<br>лук зеленый - 15 г<br>1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/910337/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/910337/
              ]Рулет из филе с цветной капустой  На 100г. – 72,9ккал.[/url][/b][/size]
              Филе индейки - 770г Лук свежий - 120г Цветная капуста сырая - 200г Зелень (укроп, петрушка) - 10г Томатный сок консервированный с добавлением соли - 180г лук зеленый - 15 г 1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать. 2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы, 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/910337/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Сырники в духовке 140кк/100гр
Рыба «Мечта» на 100 г 104.3 ккал
• Рулет из филе с цветной капустой На 100г. – 72,9ккал.
Диетический шоколадный пудинг с черносливом
сырники с шоколадом 190 ккал- 100 гр

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Рулет из филе с цветной капустой На 100г. – 72,9ккал.

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"