У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Рыба «Мечта» на 100 г 104.3 ккал

Ингредиенты
500 г филе любой рыбы (у меня судак)
150 г сыра
300 г помидоров
5 ст.л. томатной пасты или кетчупа
3 зубчика чеснока
зелень по вкусу
соль
перец
Приготовление
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Помидоры нарезать тонкими кружочками. Чеснок мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко покрошить. На дно формы выложить филе, посолить, поперчить. На филе выложить помидоры. На помидоры выложить чеснок. Посолить, поперчить. Смазать кетчупом. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +11

Язвочка

3 мая 2013 года

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/912733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба «Мечта»  на 100 г 104.3 ккал</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/912733/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/03/10/1402810_47292-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты<br>500 г филе любой рыбы (у меня судак)<br>150 г сыра<br>300 г помидоров<br>5 ст.л. томатной пасты или кетчупа<br>3 зубчика чеснока<br>зелень по вкусу<br>соль<br>перец<br>Приготовление<br>Рыбу нарезать небольшими кусочками. Помидоры нарезать тонкими кружочками. Чеснок мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/912733/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/912733/
              ]Рыба «Мечта»  на 100 г 104.3 ккал[/url][/b][/size]
              Ингредиенты 500 г филе любой рыбы (у меня судак) 150 г сыра 300 г помидоров 5 ст.л. томатной пасты или кетчупа 3 зубчика чеснока зелень по вкусу соль перец Приготовление Рыбу нарезать небольшими кусочками. Помидоры нарезать тонкими кружочками. Чеснок мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко покрошить... [b][url=https://www.diets.ru/post/912733/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Низкокалорийный десерт 140кк/100гр.
Сырники в духовке 140кк/100гр
• Рыба «Мечта» на 100 г 104.3 ккал
Рулет из филе с цветной капустой На 100г. – 72,9ккал.
Диетический шоколадный пудинг с черносливом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

slava-samojlenko
3 дня назад

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Все статусы

Рыба «Мечта» на 100 г 104.3 ккал

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"