Второй месяц контроля питания и небольших физнагрузок подходит к концу.
Смотрю на график веса - с учетом колебаний - примерно полтора кг в минус.
С одной стороны - ни о чем, слишком мало и не стабильно, а с другой - одни восторги!!!
Во-первых, целых два месяца вес не ползет вверх - а стоит, даже с небольшой тенденцией вниз!
Во-вторых - целых два месяца не было сильных отеков, которых я очень боюсь - по два-три кг за пару дней.
В-третьих - выдерживать такой режим - очень легко и интересно, совсем не трудно, а наоборот - приятно.
В-четвертых - небольшие регулярные физнагрузки потихоньку делают тело управляемым..
Все это вселяет оптимизм!
Хочу начать курс антицеллюлитного массажа, и чуть чуть упражнений для пресса и накачки рук...
Упражнения уже начала!
Второй месяц контроля питания и небольших физнагрузок подходит к концу. Смотрю на график веса - с учетом колебаний - примерно полтора кг в минус. С одной стороны - ни о чем, слишком мало и не стабильно, а с другой - одни восторги!!! Во-первых, целых два месяца вес не ползет вверх - а стоит, даже с небольшой тенденцией вниз...
Читать полностью
Нужно продолжать в том же духе и ни в коем случае не опускать руки. Лучше 1,5 кг минус ежемесячно, чем те же 1,5 кг в плюс. Тише едешь дальше будешь!!!! Ты молодец!!!!