8/10 ВБД

Мое меню на сегодня:

8:00 зерненый творог
11:00 яблоко
13:00 зерненый творог (должна была быть рыба, но она мне что то не понравилась показалось пахнет белизной какой то , короче я ее выкинула и достала творожок )
15:00 огурец
18:00 яйцо вареное
20:00 апельсин

Аппетита у меня нет, это радует. Но завтра я уезжаю в командировку -надо как то постараться там соблюдать ВБД,
Скорее всего получится вот так:

07:00 Яблоко (как раз буду в самолете)
11:00 буду уже по работе в офисе
13:00 выберу на обед или рыбку или курочку
15:00 вряд ли получится перекусить
18:00 куплю себе помело
Такое меню будет и в четверг и пятницу

вот как то так...