Слетела с японки(

Нет, все-таки нельзя так над собой издеваться. Садиться на японку, когда организма конкретно устала от зимы, на лицо авитаминоз и депрессивно-остаточное состояние, да еще и блинами пахнет на всю квартиру. Куда ни приди, везде запах блинов. Ужас, ужас, а я собиралась на японку сесть. Вчерашний день выдержала нормально. Вечером правда пошла на танцы, меня слегка штормило. Обратила внимание, что я не внимательно слушаю тренера, и путаюсь в ногах, когда самбу танцую. А сегодня утром стало совсем плохо. Шум в голове, как-будто я на море нахожусь.
Всем спасибо за поддержку, но я не оправдала ни своих, ни ваших надежд. Возвращаюсь пока в ряды ЗОЖа, а чуть ближе к концу марта можно попробовать или ЗД, или японку.

Утром была в городе по делам. Купила себе рукколу, еще мяты (очень вкусно с чаем) и всякой фигни для ролл. Сегодня буду роллы крутить.
Девочки, кто в теме, подскажите. Одного раза в неделю достаточно для йоги? Не хочу тратить время на нее, если 1 раза, 1,5 часа в неделю будет мало, и не будет никакого эффекта.

Рубрика: Качели

Рейтинг:  +9
Alisa_x
1 марта 2011 года 210 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Слетела с японки(
Нет, все-таки нельзя так над собой издеваться. Садиться на японку, когда организма конкретно устала от зимы, на лицо авитаминоз и депрессивно-остаточное состояние, да еще и блинами пахнет на всю квартиру. Куда ни приди, везде запах блинов. Ужас, ужас, а я собиралась на японку сесть. Вчерашний день выдержала нормально. Вечером правда пошла на танцы, меня слегка штормило... Читать полностью
 


Дневник Alisa_x:



Комментарии:

1 марта 2011 года
0
Alisa_x пишет:
Одного раза в неделю достаточно для йоги? Не хочу тратить время на нее, если 1 раза, 1,5 часа в неделю будет мало, и не будет никакого эффекта.
а какой эффект вы ждёте от йоги?
Жиросжигающий?
Если да, то его не будет и от 3-х раз в неделю.
Если моделирующий эффект, то мало 1 раза в неделю.
Если заниматься йогой вместо растяжки, то одного полноценного занятия достаточно.

1 марта 2011 года
+4
для похудения у меня танцы. Йога мне нужна чисто для растяжки и для того, чтобы был баланс в теле, чтобы я на танцах могла крутиться на одной ноге и не заваливаться.

1 марта 2011 года
0
Alisa_x пишет:
Садиться на японку, когда организма конкретно устала от зимы, на лицо авитаминоз и депрессивно-остаточное состояние
Я тоже считаю, что не стоит.

1 марта 2011 года
+4
Для растяжки попробуй,почему нет?эффект индивидуален.я и за 1,5 года в интенсив-группе к примеру почти не растянулась в поперечнике.это моя проблемная зона.

1 марта 2011 года
+2
Алис, для растяжки и баланса можно и раз в неделю. К тому же йога поможет научиться слушать свое тело.
Конечно, очень многое зависит от тренера! Ты попробуй месяц походить и реши, твоё или не твоё. Если понравится, можно будет дома самой хотя бы минут 20 основные асаны делать.


Оставить свой комментарий
B i "