Как думаете, что такое осознанность при снижении веса?

Часто замечала, что многие вещи мы делаем автоматически. Но, к сожалению, не часто это приносит пользу нашему телу, когда дело касается стройности.
Лишний вес - это часто неосознанные привычки, которые приводят к ожирению.
Давайте обсудим этот вопрос!
Как думаете, какие у Вас неосознанные привычки есть, которые привели когда-то к Вашей полноте?
На эту тему я написала статью, ее можно почитать в группе https://www.diets.ru/post/956511/