У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Язвочка

Закусочный омлет 90кк/100гр.

омлет
яйца 4 шт
молоко 50мл
мука 1 ст л.
сыр 50г (российский)
петрушка 5 вет.
лук зел. 5 побегов
чеснок 2 зуб.
соль
начинка
творог мягкий 200г
сыр дорблю 50г
сыр чанахи 50г(любой соленый сыр) Яйца взбиваем+мука, молоко+ измельченный зелень и чеснок+сыр, хорошо взбиваем, солить но очень мало. На разогретой и с легка промасленной сковородке жарим омлеты с двух сторон (у меня получилось 3 омлета, диаметром 26 см).
На остывшие омлеты промазываем начинку, закручиваем рулетом и убираем в холодильник.
Перед подачей разрезать на кусочки!!!
Начинка -В творог добавляем натертые сыры и хорошо перемешиваем до однородной массы!

Рубрика: рецепты с калориями

Рейтинг: +13

Язвочка

18 июня 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/958643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Закусочный омлет 90кк/100гр.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/958643/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/18/32/1474419_86467-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>омлет<br>яйца 4 шт<br>молоко 50мл<br>мука 1 ст л.<br>сыр 50г (российский)<br>петрушка 5 вет.<br>лук зел. 5 побегов<br>чеснок 2 зуб.<br>соль<br>начинка<br>творог мягкий 200г<br>сыр дорблю 50г<br>сыр чанахи 50г(любой соленый сыр) Яйца взбиваем+мука, молоко+ измельченный зелень и чеснок+сыр, хорошо взбиваем, солить но очень мало...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/958643/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/958643/
              ]Закусочный омлет 90кк/100гр.[/url][/b][/size]
              омлет яйца 4 шт молоко 50мл мука 1 ст л. сыр 50г (российский) петрушка 5 вет. лук зел. 5 побегов чеснок 2 зуб. соль начинка творог мягкий 200г сыр дорблю 50г сыр чанахи 50г(любой соленый сыр) Яйца взбиваем+мука, молоко+ измельченный зелень и чеснок+сыр, хорошо взбиваем, солить но очень мало... [b][url=https://www.diets.ru/post/958643/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Язвочка:

Сырники в духовке 123 ккал на 100 гр
Суп с рыбными фрикадельками
• Закусочный омлет 90кк/100гр.
Рыбная запеканка на 100г. – около 150ккал
Диетические советы на каждый день...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

18 июня 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Закусочный омлет 90кк/100гр.

Дневник Язвочка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"