02.03

02.03 Пока я вот так же посматриваю на ЖБУ, подвожу калорийность за сегодня.
1. Кофе с молоком - 30кл;
2. Творог зерновой "Простоквашино" -100гр- 105кл (буду переходить на "Домашней сыр");
3. Криспины 2шт.-50кл;
4. Плавленный сыр "Дружба" - 15гр- 50кл (намазала на криспины... вкуснота);
5. Бутерброд с икрой - 50 кл;
Обед:
1. Салат редька+морковь 120гр. - 50 кл (вкуснота не калорийная!!!)
2. Рыба в панировке 200гр. - 360кл
На ужин:
1. Творог "Домик в деревне" 5,5% 250гр. - 250 кл.
Итог: 945 кл.
Позволю себе шоколадочку на сладкое
Рейтинг:  +2
Ника Ко
2 марта 2011 года 125 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 02.03
  Пока я вот так же посматриваю на ЖБУ, подвожу калорийность за сегодня.
1. Кофе с молоком - 30кл;
2. Творог зерновой "Простоквашино" -100гр- 105кл (буду переходить на "Домашней сыр");
3. Криспины 2шт.-50кл;
4. Плавленный сыр "Дружба" - 15гр- 50кл (намазала на криспины... вкуснота);
5. Бутерброд с икрой - 50 кл;
Обед:
1. Салат редька+морковь 120гр... Читать полностью
 


Дневник Ника Ко:



Комментарии:

2 марта 2011 года
0
А в дневник питания записала? Что там по БЖУ ?

2 марта 2011 года
0
Пока тишина, только дали ссылку на этот дневник ..... я что то там разобраться не могу ... пойду потренируюсь)))

2 марта 2011 года
0
Ника Ко пишет:
разобраться не могу
а что разбираться, вносишь продукты в гаммах и он выдаёт тебе количество БЖУ...муторно конечно но если очень хочется,то можно и потратить немного драгоценного времени

2 марта 2011 года
0
Хорошо)))

2 марта 2011 года
0
я в посте про ЖБУ выложила инфу посмотри познавательно!!!


Оставить свой комментарий
B i "