21 Июня 2013 года.

Много чего хотела сделать за этот день, но провела его бездарно. Почти. Просидела добрую половину дня за сериалом "Моя вторая мама" и в разборках разницы между назидательным тоном и грубым-гнобящим. Так и не поняла разницу. Ну да ладно!
Пошла сегодня на стэп. Народу было мало (только три человека со мной) и мы занимались силовыми упражнениями. Потом я пошла на орбитрек (-210 кал.), велотренажер (-100 кал) и пошагала минут 20.(-50 кал).

После тренировки немного прогулялась. Так классно на улице. Тепло. Все хорошо, если бы не комары и не жуки. Но слава Богу ни одного жука на моей дороге не попалось. ))
Вот так вот прошел день.

Ах, да, чуть не забыла. Мой вес закрепился (67,5 кг). С весом и обмерами вообще забавно вышло. Легла я вчера спать поздно, встала по нужде в 6 утра и давай взвешиваться, обмериваться. 67,8 кг, ОТ 82,5, ОБ 98. Легла спать дальше. Просыпаюсь в 10 часов. Вес 67,5, ОТ 82, ОБ 97,5. Вот так сжигаются наши жиры и уходят объемы за лишний час сна. Спать нужно во время ложиться. Ладно хоть у меня отпуск и могу выспаться утром, а так пришлось бы мне на работу идти с привесом. Неудивительно, что я за полтора года разжирела, спя по 4 часа и кушая на ночь всякие вкусности.