День четвертый. Диета Аниты Цой.

Третий день, заключительный, на грейпфрутах и белках яиц. Отвес есть, но совсем маленький -300гр .
С понедельника подключаю спорт, со ДР филоню , кажется, пора нагрузочку добавлять. Завтра предстоит еще один разгрузочный день, но уже на огурцах Вчера провела практически весь день дома, только на рынок сходила. Сегодня тоже выход в "люди" не планирую, по возможности и дальше буду исключать раздражителей аппетита. Но, честно сказать, есть особо и не хочется, видимо, частые приемы пищи и воды, делают свое дело да и жара стоит жуткая, а она так же хороший помощник в нашем нелегком деле Самочувствие хорошее, слабости пока не наблюдается да я особо и не напрягаюсь физически Обычные женские дела !!!

Чередую грейпфруты и белки яиц каждые 1ч15мин!!! За 15мин до еды выпиваю бокал воды.
9ч-Яйцо,
10:15-грейп,
11:30-яйцо,
12:45-грейп,
14:00-яйцо,
15:15-грейп,
16:30-яйцо,
17:45-грейп,
19:00-яйцо,
20:15-грейп!!! + 2,5л воды!
Кстати, мужа не "обижаю", готовлю ему по-прежнему вкусненько В том числе и свою любимую еду: окрошку, горячие бутерброды, и жареную картошечку с грудинкой и лучком ну и т.д. - не буду всех соблазнять Вот мне бы еще стойко предстоящие субботний вечер и ночь продержаться - у друзей младшенького сыночка в Армию будем провожать. За мной, как всегда, ТОРТИКИ, надеюсь Боженька не оставит меня в этом испытании !!!


Начало диеты 27.06.13г. Продолжительность 21 день. Вес 88.3 ссылка на диету.https://www.diets.ru/club/467155/