Главная > Дневники > Дневник пользователя Мяф

Месяц приседаний :)

После родов попа у меня почему-то стала совсем маленькая, а последнее время еще и дрябленькая.

Увидела я эту программу и загорелась.

Месяц отзанималась без проблем. Правда мои 250 приседаний выпали на день вылета в Турцию, в командировку и весь день я провела в авто, аэропорту, автобусе. Приседала в туалетах. И это было не особо прикольно, но я не сдалась. ))

Сфоталась до и после. Вроде стало симпатичней.
Было. Вес 53.

Стало. Вес от же.

Сейчас приседания не бросаю. Но вот как бы мне размерчик прибавить, подскажите, знакоки?

Рейтинг: +257

Мяф

14 июля 2013 года

188

13944

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/980405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Месяц приседаний :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">После родов попа у меня почему-то стала совсем маленькая, а последнее время еще и дрябленькая.  Увидела я эту программу и загорелась.<br>Месяц отзанималась без проблем. Правда мои 250 приседаний выпали на день вылета в Турцию, в командировку и весь день я провела в авто, аэропорту, автобусе. Приседала в туалетах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/980405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/980405/
              ]Месяц приседаний :)[/url][/b][/size]
              После родов попа у меня почему-то стала совсем маленькая, а последнее время еще и дрябленькая.  Увидела я эту программу и загорелась. Месяц отзанималась без проблем. Правда мои 250 приседаний выпали на день вылета в Турцию, в командировку и весь день я провела в авто, аэропорту, автобусе. Приседала в туалетах. И это было не особо прикольно, но я не сдалась. )) Сфоталась до и после... [b][url=https://www.diets.ru/post/980405/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мяф:

• Месяц приседаний :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Комментарии:

LeDi09

21 июля 2013 года

Завтра тоже начну эту программу, результаты-впечатлили!!!!!

Ответить

christinaaa654

3 августа 2013 года

Результат просто суперрррр!!!!

Мотивация классная, когда видишь от конкретной программы конкретный результат) Тоже украду

Ответить

Skazochnayaya

17 августа 2013 года

ничего себе результат от этих приседаний!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))) а мне нельзя из-за протрузии в шейных дисках

девушка, Ваша попа-

слов нет!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Котеночек

3 ноября 2013 года

Ответить

evgaru

18 марта 2014 года

ВАУ

стащила в избранное обязательно попробую

Ответить

mamafly3

28 мая 2014 года

супер. 250 приседаний! йоййй
Но идею запомню. Моей дури может и на это хватить

Ответить

ens94

19 августа 2014 года

ноги сильно накачались?

Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Сорри. Я только сейчас прочла ваш комментарий. Совсем замоталась со своими командировками.

Да ноги подкачались и это даже симпатично выглядит.

↑ Ответить

Nastiona1993

11 декабря 2014 года

Уотэто результат! Шикарно ! Молодец ! У меня завтра 6 день ,очень хочу увидеть результат а то у-меня целлюлита много

Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Удачи! Поделитесь результатом потом. Интересно!

↑ Ответить

Atsu

11 декабря 2014 года

а зачем вам размерчик прибавить? у вас просто такая фигура, у меня тоже такая - небольшая попа, так это ведь классно! я талию тоньше хочу

а то после вторых родов меньше 69 не была

Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Мне почему-то очень нравятся такие...заметные, скажем так, попы.

А самое главное мужу тоже. Вот стараюсь. А талия, да, 60 у меня тоже не получается. ))

↑ Ответить

JC Carroll

11 декабря 2014 года

Извините меня конечно, но фото абсолютно разные. На фото "до" вы стоите прямо и на полной стопе, фотограф вашего роста стоит параллельно вам. На фото "после" Вы стоите на носочках, облокотившись на бордюр (это положение уже приподнимет визуально ягодицы), плюс ко всему фотограф присел и тем самым сделал фото снизу, что опять же является выгодным положением для того, что бы в лучшем ракурсе подчеркнуть ягодицы. Я уже молчу о светотени

так что, чтобы оценить результат объективно, вы должны были сделать фотографии в одном ракурсе и позиции (как Вашей, так и фотографа)
PS: а вообще, приседания великая вещь! И я уверена, если бы Вы сделали "честные" фото "после", они были бы тоже хороши!

Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Если вы пролистаете комменты, то там выложила фотографию в таком же ракурсе, как и на верхней фотографии. Свет такой же предоставить не могу никак. Потому как на этот момент находилась в другой стране и совершенно в других условиях. Да и у меня не было изначально, вообще, даже мысли выкладывать фото "до и после". Поэтому фото я делала никак не для отчета. И фотографа уж точно не просила приседать, чтобы сделать "комплимент" моим ягодицам на фото. .

Просто окружающие заметили изменения. Особенно муж. Вот и решила поделится результатом.

↑ Ответить

Leshika

11 декабря 2014 года

никакие приседы без веса и профицита не сделают ягодицы больше,разве что пистолетик.А кол-вом только колени раздалбывать

Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Спасибо за совет! Меня в этой ветке знающие люди уже просветили. Теперь по 250 раз не приседаю. Приседаю в несколько подходов и гораздо меньше раз с доп. весом. Хотя пока изменения объемов не заметила. Но опять же я и не иду упорно к цели. Видимо в этом дело.

↑ Ответить

Leshika

11 декабря 2014 года

чтобы нарастить,вес значительныи нужен,штанга.И с блинчиками.И мышцы растут только при избыточном питании.Да и вообше для женшин это морока,попу растить...

↑ Ответить

Мяф

(автор поста)

11 декабря 2014 года

Эх, ну может и я дорасту когда-нибудь до штанги. Хочется ж попу, когда ее нет.

А те, у кого есть, наоборот, часто хотят избавиться и считают большой. Тут часто общалась с девушками, чью попу считаю отличной, прямо на зависть, а хозяйкам попы наоборот не нравится.

↑ Ответить

Leshika

12 декабря 2014 года

нам всегда что-то не нравится

↑ Ответить

Sheri15

8 января 2015 года

вот это сила воли! молодец

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.