Привет.
Сегодня заводила своих детишек с садик и словила себя на мысли, что ужасно быстро обрастаю жиром и не замечаю этого. Еще прошлым летом, после родов третьего ребенка, я весила 68, а сейчас, когда, казалось бы, появилось свободное время, 77.. И чем толще этот слой, тем мне уютней в нем. Вчера, в прямом смысле слова, залезла в холодильник и там натрущилась всего до отвала, зефир, банан, курица, сосиски и кефирчиком запила..
как часто начинаются многие похудательные дневнички со слова "ХВАТИТ", вот и я себе говорю: "ХВАТИТ"!!
Начинаю свою новую историю
А начну с ПЕРЕСТРОЙКИ ))
Буду очень рада, если этот сайт мне поможет, а вы меня поддержите в сложную минуту.
Не дожидаясь понедельника, первого числа или нового дня, начинаю прямо сейчас. Самое элементарное, ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК.
Привет. Сегодня заводила своих детишек с садик и словила себя на мысли, что ужасно быстро обрастаю жиром и не замечаю этого. Еще прошлым летом, после родов третьего ребенка, я весила 68, а сейчас, когда, казалось бы, появилось свободное время, 77.. И чем толще этот слой, тем мне уютней в нем...
Читать полностью
))) самой смешно. вот поглядываю, еще 2 половинки зефирок осталось. думаю, удовлетворить свою сладколюбивую душеньку, детей побаловать или мужу оставить?..
Терпения и удачи! Мне этот сайт очень нравится. Я не выбрала ни одной диеты (то есть выбирала, но не смогла заставить себя придерживаться), не веду пищевой дневник, можно сказать не считаю калории (то есть считаю, но на каждое блюдо, а за целый день не складываю). Но только то, что здесь можно заполнять свой вес и видеть график помогли мне сбросить за месяц почти 2 кг. На пике самоуважения к себе начала (2 дня назад) ходить с работы пешком, а это +час ходьбы в день. Дальше может и на ПП перейду. Спасибо этому сайту!
А Вам успехов в похудении!
спасибо большое за поддержку. мне помогает худеть вместе с кем-то. когда я родила вторую свою дефочку, мне помог сбросить свои первые 12кг интернет и сообщество худеющих.
я даже против диет, они ограничивают, а после ограничений, как правило, наступают срывы. физическая активность - это здорово так держать!!
а что такое ПП?
Хочу пожелать удачи!!! Я сама с понедельника начала (т.е. со вчерашнего дня), но сегодня вот не выполнила ни одного пункта и объелась. Все равно буду продолжать!!!
Желаю тебе удачи!!!!!
Главное,если ты все вредности уже наконец то вчера уничтожила
но настроена суръёзно!!
у меня есть волевые настрои на постройнение..не мои
известных диетологов
они дают установку-читаешь и проникаешься тем почему ты должна и хочешь
с каждым днём становиться стройнее и здоровее
А Вам успехов в похудении!
Желаю успеха!!
я даже против диет, они ограничивают, а после ограничений, как правило, наступают срывы. физическая активность - это здорово
а что такое ПП?
Желаю тебе удачи!!!!!
как правило в первые дни - неделю идет настройка организма на ЗОЖ, возможны сбои. так что держимся, все идет своим чередом
удачи..