Давненько я засматривалась на диету Дюкана, но как то все откладывала на потом. И вот это потом случилось...
Начала рассчитывать свой идеальный вес. Итог: вес 56кг при росте155. Цифра мне нравится, но вот как я буду выглядеть... Как то не очень. Зимой мой вес был 60 кг. (кстати фото в профиле именно с этим весом) муж сказал что как то мол не то... Уж больно худа!!!
Поэтому решила что с весом 56 кг будет еще худей и страшней..
Решила что обойдемся цифрой 60.
Рассчитала линейку, правда позже чем начала:
Дюкан насчитал мне атаки 3 дня и с весом не обманул!!!
Действительно, прошел первый этап с отвесом 1,2 кг.
Атака прошла легко, давно я мяско и молочку не кушала в доволь!!! А еще по утрам понравилась каша из отрубей. Готовила на обед супчики.
Отвариваем куринные желудки, (люблю очень сильно) в кипящий бульон вливаем яйцо, перчик, лаврушку, зелень.
Пила кофе с молоком, кефир, кушала творог, даже нашла куринную ветчину - 0,3 гр жирности на 100гр. крабовые палочки, куринные запеченные голени.
Для большей мотивации сделала для себя график и прелепила на холодильник:
Каждое утро отмечаю свой вес.
Вообщем пока я всем довольна. А сегодня у меня начался второй этап, но отчет буду писать раз в неделю.
Ну а для мужа я как то приготовила блины на меду!!!
В место сахара поклала мед. (впервые так готовила). Блинчики оказались желтыми, ароматными и все в дырочку. На вкус не пробовала, но муж сказал что очень вкусные!!!
Успехов тебе)))
у тебя как дела?? как сынулька??.
Сынок хорошо, боремся с зубками.
а вот у моей дочери проблем с зубками как то не было.. я даже не помню такой момент что бы ждали зубки.. потому что температуры не было, капризов не было.. подбежит ко мне - смотрю уже парочка появилась!!! через некоторое время опять!!!
Кстати, а где можно линейку рассчитать? Скоро заканчивается моя текущая диета, и я думала на Дюкана перейти для закрепления